Είναι το Keto The Monster Energy Drink Ultra;

Απάντηση: Το Monster Ultra είναι ένα ενεργειακό ποτό χαμηλών υδατανθράκων, αλλά υπάρχουν καλύτερες διαθέσιμες επιλογές συμβατές με κετο.

Η Monster Beverage Company κυκλοφόρησε το 2002 και έχει επεκτείνει το εμπορικό σήμα της για να προσφέρει περισσότερες από 30 ποικιλίες ενεργειακών ποτών. Σύμφωνα με τις διαφημίσεις της εταιρείας, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν ένα κουτάκι Monster αφού κάνουν ένα άλμα 30 ποδιών με ένα ποδήλατο BMX ή έχουν τελειώσει έναν έντονο αγώνα kickboxing. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν ένα Monster ως κατάλληλο ποτό για να ξυπνήσουν και με αξιοπρεπή γεύση.

Η σειρά ποτών Monster Energy Drink Ultra είναι η επιλογή ενεργειακών ποτών της Monster με τους χαμηλότερους υδατάνθρακες. Ενώ εκείνο το Monster Energy Drink GreenΤο αρχικό ρόφημα περιέχει εκπληκτικά 58 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά κουτί, το Monster Ultra είναι πιο κατάλληλο για μια δίαιτα κετο με μόλις 2 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων ανά κουτί.

Τα γλυκαντικά στο Monster Ultra είναι ερυθριτόλη, σουκραλόζη y κάλιο ακεσουλφάμης, τα οποία είναι όλα συμβατά με μια δίαιτα κετο καθώς γενικά δεν έχουν καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.

Επιπλέον, το Monster Ultra είναι πλούσιο σε νιασίνη, η οποία βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου χοληστερόλης του σώματός σας. Περιέχει επίσης το 100% της RDA βιταμίνης Β6, που βοηθά στην υγεία του εγκεφάλου, και βιταμίνης Β12, που διατηρεί το αίμα υγιές.

Πολύπλοκη επισήμανση

Όταν εξετάζετε τη διατροφική ετικέτα οποιουδήποτε ενεργειακού ποτού Monster, έχετε υπόψη σας ότι οι διατροφικές αξίες αφορούν μισή κονσέρβα. Αν δεν είστε ο τύπος του ατόμου που πίνει πάντα μισό κουτάκι Monster και στη συνέχεια αποθηκεύει το υπόλοιπο για αργότερα, θα χρειαστεί να διπλασιάσετε όλους τους αριθμούς στη διατροφική ετικέτα για να έχετε μια ακριβή αναπαράσταση του τι πίνετε. Για αυτόν τον λόγο, περιλαμβάνουμε Monster Nutrition ανά κουτί αντί για μερίδα 220 ml.

Προειδοποιήσεις

Η κοινότητα κετο συνεχίζει να συζητά εάν τα τεχνητά γλυκαντικά έχουν θέση στη δίαιτα κετο. Ο FDA δήλωσε ότι τόσο η σουκραλόζη όσο και η ακεσουλφάμη είναι κάλιο ασφαλές για κατανάλωση με την υποστήριξη περισσότερων από 90 μελετών που πραγματοποιήθηκαν σχετικά. Ωστόσο, αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να επηρεάσουν την κέτωση για μια μειοψηφία καταναλωτών. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς σας επηρεάζουν αυτά τα γλυκαντικά, δοκιμάστε το Monster σε μικρές ποσότητες και παρακολουθήστε για αλλαγές στο βάρος σας ή παρεμβολές στην κέτωσή σας.

Η καφεΐνη σε ποτά όπως το Monster μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές σας επιδόσεις, αλλά προσέξτε να μην το παρακάνετε. Μια πρόσφατη μετα-μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πολλαπλών ενεργειακών ποτών κάθε μέρα μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην καρδιά, την αρτηριακή πίεση και την ποιότητα του ύπνου.

Ποικιλίες

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες Monster Ultra, αλλά η καθεμία περιέχει σχεδόν πανομοιότυπα συστατικά και μοιράζεται ένα πολύ παρόμοιο διατροφικό προφίλ.

Εναλλακτικά ενεργειακά ποτά

Για ένα ενεργειακό ποτό που είναι όλο φυσικό και συμβατό με μια κετο δίαιτα, δοκιμάστε το Ενεργειακά ποτά Zevia.