Er Keto naturlig revet tomat La Gergaleña med olivenolie?

Svar: La Gergaleña revet naturlig tomat med olivenolie er fuldstændig ketogen og anbefales stærkt til keto-diæten.

Den naturlige revne tomat La Gergaleña med olivenolie er meget almindelig i en morgenmad i Cádiz, der består af en toast af brød og tomat. For at lave denne typiske andalusiske morgenmad, skal du kun rive tomaterne med det typiske rivejern, eller rettere sagt det, der egentlig skal rives, indersiden af ​​tomaterne, og så lægge den revne tomat på keto brødtoastene. Siden den har olivenolie ekstra jomfru, og salt, bliver toasten lavet bare ved at sætte den.

Selvom det er ret nemt at rive nogle tomater, går det nogle gange hurtigere, eller vi har ikke tid, og det letter situationen meget at have revet naturlig tomat La Gergaleña med olivenolie i nærheden. En normal portion La Gergaleña revet naturlig tomat med olivenolie har normalt cirka 55 g tomat. Heraf er omkring 1.595 g nettokulhydrater. Så vi kan sige, at det er keto, så længe du tager det med måde og ikke overdriver det. Husk altid, at tomat, den har sukker. Sammenligner det med en kop tomat Ved omkring 75g har den omkring 2g kulhydrater. Hvilket er meget ens, når man sammenligner dem i lige store mængder. Desuden kan vi se, at den også har et vist fiberindhold (0.66 g), hvilket er meget usædvanligt i indistrician revne tomater. Det er sandsynligvis fordi det inkluderer en del af huden i slibningen. Hvilket er meget interessant og anbefalet til keto-livsstilen, takket være det faktum, at du bevarer alle egenskaber, næringsstoffer og fibre i tomater.

På det seneste er det meget almindeligt, udover at bruge denne type tomater til morgenmadstoaster, at se det som tilbehør til nogle røgede fisk som f.eks. tun, laks o sardiner. Giver dem et frisk touch og forstærker deres naturlige smag.

Sammenlignende tabel over revne tomater

Portionsstørrelse: 55 g

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 55 g