Er Ferlo naturlig revet tomat Keto?

Svar: Ferlo revet naturlig tomat med 2.365 g kulhydrater. Hvis det er i lav mængde, kan du tage det på din keto-diæt.

Ferlo-revet naturlig tomat er meget normalt i en morgenmad i Cádiz, der hovedsageligt er baseret på tomattoast. For at gøre dig selv dette vidunder af gastronomi, skal du bare rive tomaterne med et typisk rivejern, eller rettere sagt, indersiden af ​​tomaterne uden skind inkluderet, og derefter hælde resultatet på toasts af dit kompatible keto-brød.

Selvom det slet ikke er svært at rive en tomat, nogle gange på grund af ikke at udbløde alt eller mangel på tid, kan det være nyttigt at have Ferlo revet naturlige tomat allerede forberedt i køleskabet. Ferlo revet naturlig tomat har en normal portion på 55 g. Heraf er omkring 2.365 g nettokulhydrater. Så det er keto-kompatibelt, hvis det tages med måde. Glem ikke at tomater i sig selv har de nogle sukker. Sammenlignet med en del af Kirsebær tomat på mere eller mindre 75 g, har den også 2 g kulhydrater. At der er et højere niveau af kulhydrater i Ferlo revet naturlige tomat skyldes, at huden fjernes under riveprocessen. Huden er det sted, hvor den største mængde fibre er koncentreret. Vi kan virkelig sige, at vi "kondenserer" kulhydrater. Og dette er grunden til, at Ferlo naturlige revet tomat har et markant højere niveau af nettokulhydrater.

For at mindske besværet kan du i stedet for at rive tomaten prøve at mose den helt, inklusive skindet. Selvom dette resulterer i en mere vandig puré med en ret fin og flydende konsistens. Selvom det mere anbefales til keto, er det velegnet, fordi det ikke fjerner alle egenskaber, næringsstoffer og fibre i tomater.

Sammenlignende tabel over revne tomater

Portionsstørrelse: 55 g

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 55 g