Er cherrytomater Keto?

Svar: På trods af at de indeholder noget sukker, er cherrytomater lave i kulhydrater og kan nydes på din keto-diæt.

Trænger din salat til popsmag fra nogle cherrytomater?

Vær sikker på, du kan nyde cherrytomater, mens du opholder dig i ketose. Men husk også, at de indeholder sukker. En kop cherrytomater indeholder 4,0 g netto kulhydrater. Dette gør cherrytomater sikre på en keto-diæt – glem ikke at tælle dem med i dit daglige kulhydrattal.

Cherrytomater på dåse er ofte ketosikre, men tjek etiketten for at sikre, at der ikke er yderligere tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler.

Du kan få et højere ernæringsniveau med cherrytomater, hvis du du laver let mad med lidt sund olie som smør eller kokosolie. Dette hjælper dig med at absorbere dets vitaminer, mineraler og antioxidanten lycopen.

Ernæringsoplysninger