Mae caws hufen yn ffynhonnell fraster ardderchog. Mae dwy lwy fwrdd o gaws hufen yn cynnwys dim ond 1.6 g o garbohydradau net, ond maent yn cynnwys 10 g o fraster ac 1.8 g o brotein. Ar gyfer diet carb-isel, braster uchel fel keto, mae'r rheini'n macros gwych.
Mae'r amrywiaeth flasus hon o gaws yn anhygoel o amlbwrpas. Gallwch ei ddefnyddio fel taeniad ar gwcis cyfeillgar i keto neu ychydig o drochi seleri Arno. Mae hefyd yn wych ar gyfer pobi ryseitiau keto, ac oherwydd hynny, mae'n ymddangos mewn tunnell o ryseitiau pwdin keto. Mae'n glasur yn caws caws keto, ond rhowch gynnig arni brownis keto neu mewn rhai bomiau braster.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn osgoi'r amrywiadau â blas caws hufen. mefus y llugaerongan eu bod yn ychwanegu siwgrau sy'n cynnwys llawer o garbohydradau i gyflawni'r aroglau. Cadwch gyda'r caws hufen gwreiddiol neu'r caws hufen chwipio. Mae rhai amrywiadau perlysiau hefyd yn gydnaws â keto ac yn flasus.
Gwybodaeth faethol
Maint Gwasanaethu: 2 Scoops
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 1,6 g |
| Braster | 10,0 g |
| Protein | 1,8 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 1,6 g |
| ffibr | 0,0 g |
| Calorïau | 102 |
Fuente: USDA
