A yw Keto Tomato Spread Pedro Luis?

Ateb: Mae gan garped tomato Pedro Luis rai carbs net, ond gallwch ei gael yn gymedrol tra ar ddeiet ceto.

Daw'r taeniad tomato Pedro Luis hwn, yn wahanol i'r mwyafrif, yn gymysg yn uniongyrchol â olew olewydd y ei. Felly os ydych chi am wneud tost tomato gyda ham Serrano, tomato, garlleg ac olew, rydych chi eisoes wedi gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith.

Er bod gwneud y tomato wedi'i gratio yn hawdd iawn, mae yna adegau oherwydd oherwydd peidio â lledaenu'r cyfan neu ddiffyg amser, gallai ddod yn ddefnyddiol i gael tomato Pedro Luis wedi'i daenu â llaw. Mewn cyfran o daeniad Pedro Luis Tomato mae 55 g o domatos wedi'i gratio'n fân fel arfer. O hyn, mae 2.585 g yn garbohydradau net. Felly, mae'n gydnaws â keto, os cymerwn ef heb orwneud pethau. Cadwch mewn cof bod y tomato ynddo'i hun, yn naturiol yn cynnwys ychydig o siwgr. O'i gymharu â phaned o Tomatos ceirios Ar oddeutu 75g, mae ganddo hefyd 2g o garbohydradau. Mae lefel uwch o garbohydradau net yn y taeniad Pedro Luis Tomato oherwydd y ffaith bod y croen yn cael ei dynnu yn y broses o'i gratio. Mae'r croen yn union lle mae gennym y swm mwyaf o ddwysfwyd ffibr. Gallem ddweud hynny mewn gwirionedd, rydym yn "cyddwyso"y carbohydradau. A dyma pam mae gan ymlediad Pedro Luis Tomato lefel uwch o garbohydradau. Yn ogystal, mae gennym lefelau uwch o frasterau hefyd, ers cael olew, rydym yn cynyddu brasterau ond trwodd olew olewydd hynny i eraill, mae'n wyryf ychwanegol. Gyda'r hyn yw braster iach o'r ansawdd uchaf. Defnyddiol iawn mewn keto.

Os nad ydych chi eisiau gwneud heb y ffibr, gallwch chi gratio'r tomato eich hun bob amser, ond yn lle ei gratio, ei rwygo yn ei gyfanrwydd, gan gynnwys hyd yn oed y croen. Er bod hyn fel arfer yn arwain at hufen deneuach a gwead tenau, rhedegog. Hyd yn oed er gwaethaf hyn, mae'n fwy addas ar gyfer ceto, mae'n addas oherwydd bod gennych chi holl faetholion, priodweddau a ffibr y tomatos.

Tabl Cymharol o Domatos Grated

Maint gwasanaethu: 55 g

Gwybodaeth faethol

Maint gwasanaethu: 55 g