Odpověď: Bofrost květáková rýže asijského typu má určité množství sacharidů, ale během ketogenní diety je můžete přijímat s mírou.
Jedna z alternativ k rýže nejrozšířenější a nejpoužívanější v rámci keto diety je karfiolová rýže. Je to opravdu jednoduché, pokud máte vhodný přístroj (viz níže), kterým rozdrtíme květák, dokud nebude jako rýže. Ale jak už víme, tento uspěchaný život nám někdy nenechává čas ani na jídlo. Takže nikdy neuškodí mít rychlé alternativy k jídlu bez vynechání keto diety.
La květák sám je a plně keto zelenina. 100g květáku má asi 3g sacharidů. Můžeme jej tedy bez problémů konzumovat na keto dietě. I ve velkém množství. Takže tohle Květáková rýže na asijský způsob Bofrost bude pro nás velmi užitečné nahradit rýže tradiční v našich pokrmech, aniž bychom tím ohrozili náš milovaný stav ketózy. S celkovým obsahem 4.8g sacharidů na 100g porci, jak vidíme, je to skvělá příloha a plně kompatibilní s keto.
Buďte opatrní, tato květáková rýže v asijském stylu Bofrost není jen tak květák nastrouhejte, dokud nedosáhne textury rýže. Kromě květáku má další přísady jako např hrášek, mrkev y cibule. Z tohoto důvodu jsou jeho hladiny sacharidů poněkud vyšší, než byste očekávali ve srovnání s pouhým květákem. Některé také nese med y slunečnicový olej. Které opravdu nejsou keto kompatibilní. Ale vezměte si nějaké nepatrné částky a že by neměly představovat žádný problém. Můžete jej tedy použít jako oblohu k vašemu oblíbenému masu jako dobrotu hovězí steaky nebo jej použijte jako základ pro přípravu jídla na bázi rýže.
Jak si vyrobit vlastní keto květák nebo brokolicovou rýži?
Pokud vás však nepřesvědčí nízké množství neketo přísad, které obsahuje, můžete si keto květákovou rýži vždy připravit sami. K tomu potřebujete jen speciální mlýnek, který vám umožní přeměnit květák na rýži. Zde představujeme nejoblíbenější stroj pro tyto účely. Pomocí kterého si můžete vyrobit vlastní rýži s květákem i brokolicí, čímž ušetříte čas i peníze.
- Velmi snadné, bezpečné a zábavné; rozmačkejte brokolici nebo květák a přidejte do pokrmů více zeleniny
- Rozmixujte brokolici a květák podle velikosti, aby vypadaly jako zrnka rýže; velikost zrn si můžete sami řídit
- Ideální pro bezlepkovou nebo nízkosacharidovou dietu
- Umožňuje vám vytvářet velké množství kreativních a různých receptů s těmito dvěma druhy zeleniny: kubánské zelí, těsto na pizzu ...
Srovnávací tabulka keto rýže
Velikost porce: 100 g
| název | Sacharidy na porci | Je to keto |
|---|---|---|
| Brokolicová rýže Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Květáková rýže na asijský způsob Bofrost | 4.8 g | Si |
| Smažte s květákovou rýží Bofrost | 4.6 g | Si |
| Květáková rýže La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjacová rýže | 0 g |  Si |
Informace o výživě
Velikost porce: 100 g
| název | chrabrost |
|---|---|
| Sacharidy | 4.8 g |
| Tuk | 1.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Vlákno | 0 g |
| Kalorie | 45 kcal |
