Odpověď: Med není keto kvůli vysokému obsahu cukru.
Med rozhodně není ketogenní.
Obsahuje 17 g čistých sacharidů na polévkovou lžíci, protože med je téměř celý cukra také obsahuje zanedbatelné množství tuku nebo bílkovin.
Pokud vám chybí sladit svá jídla, zkuste jíst bezpečná sladidla, pokud jste na keto dietě steviase erythritol nebo xylitol.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 odměrka
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 17.3 g |
| Tuk | 0,0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 17.3 g |
| Vlákno | 0,0 g |
| Kalorie | 64 |
zdroj: USDA
