Odpověď: Hacendado Empanada a Empanada Filling nejsou kompatibilní s vaší keto dietou. Má velké množství čistých sacharidů.
Empanadas jsou jídlo, které vyžaduje hodně práce. Zvlášť, když je děláme úplně. Počínaje těstem a pokračovat náplní. Je tedy velmi typické kupovat již vyrobenou část těsta. Ale jsou lidé, kteří si náplň i kupují. A to je to, co dnes budeme analyzovat. Náplň pro empanada a empanadillas Hacendado.
Tato náplň je vyrobena z rajče, pepř, atún, vejce , olivový olej (7%), cibule, cukr, kukuřičný škrob a sůl. A pravdou je, že by mohlo být zajímavé naplnit i jiné potraviny, jako je pečená paprika a podobně. Problém nastává, když to začneme analyzovat. 100 g této náplně, která by na mnohé knedlíky ani nestačila, má celkem 10.3 g sacharidů. Vzhledem k tomu, že obsahuje také přidaný cukr, není tato náplň Hacendado empanada a empanada vůbec keto.
Pokud si chcete pochutnat na dobrých knedlíkech, s tímto si je vždy můžete udělat sami recept na keto knedlíky vyrobené z _haarina mandlí_. A pak je naplňte podle svého. Buď z carne de cerdo, kuřecí, sýr, atún… Nebo jakýkoli jiný keto plnivo, které máte rádi.
Informace o výživě
Velikost porce: 100 g
| název | chrabrost |
|---|---|
| Sacharidy | 10.3 g |
| Tuk | 8.2 g |
| Protein | 5.1 g |
| Vlákno | 0 g |
| Kalorie | 138 kcal |
