Odpověď: Kuře je keto-friendly a je skvělým zdrojem tuků a bílkovin.
Kuře, jako prakticky všechno maso, vyhovuje keto. Kuřecí maso najdete v mnoha keto recepty.
Kuřecí maso nabízí velké množství bílkovin a tuků, s 0 sacharidy. Kuřecí prsa mají vyšší obsah bílkovin, zatímco stehna mají vyšší obsah tuku. Mezi tím jsou nohy s podobnou úrovní v obou.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 šálek, nakrájený nebo nakrájený na kostičky
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| Tuk | 5.0 g |
| Protein | 43,4 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 0,0 g |
| Vlákno | 0,0 g |
| Kalorie | 231 |
zdroj: USDA
