Odpověď: Klementinky jsou na keto dietě, pokud se užívají s mírou.
Každá porce klementinek (1 plod) obsahuje 7,6 g čistých sacharidů, což je vysoké množství sacharidů. Čas od času je můžete stále jíst v malých množstvích. Nejlepší by bylo, kdybyste se omezili na poloviční porce denně, abyste nepřekročili limity sacharidů.
Vitamíny a živiny
Klementinky obsahují 40 %. doporučená denní dávka vitaminu C, nezbytný antioxidant, který může pomoci předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
Informace o výživě
Velikost porce: 1 ovoce
| název | chrabrost |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 7,6 g |
| Tuk | 0.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 8,9 g |
| Vlákno | 1.3 g |
| Kalorie | 35 |
zdroj: USDA
