Ang Keto Tomato ba kay Pedro Luis?

Tubag: Ang kamatis nga Pedro Luis spread adunay pipila ka net carbs, apan mahimo nimo kini sa kasarangan samtang nagdiyeta sa keto.

Kining Pedro Luis nga pagkaladlad sa kamatis moabut, dili sama sa kadaghanan, direkta nga gisagol lana sa oliba y ahos. Mao nga kung gusto nimo maghimo usa ka toast nga kamatis nga adunay Serrano ham, kamatis, ahos ug lana, nahimo na nimo ang kadaghanan sa trabaho.

Bisan kung ang paghimo sa grated nga kamatis sayon ​​​​kaayo, adunay mga higayon nga tungod sa dili pagsabwag niini tanan o kakulang sa oras, mahimo’g magamit ang pagsabwag sa kamatis nga Pedro Luis pinaagi sa kamot. Sa usa ka bahin sa Pedro Luis Tomato mikaylap adunay kasagaran 55 g sa maayong pagkabuhat nga grated kamatis. Niini, 2.585 g ang net carbohydrates. Busa, kini mao ang keto compatible, kon kita mokuha niini nga walay overdoing niini. Hinumdomi nga ang tomato sa iyang kaugalingon, natural naglangkob sa usa ka gamay sa asukar. Kon itandi sa usa ka tasa sa Mga kamatis nga Cherry Sa mga 75g, aduna usab kini 2g nga carbohydrates. Nga adunay mas taas nga lebel sa net carbohydrates sa Pedro Luis Tomato mikaylap tungod sa kamatuoran nga ang panit gikuha sa proseso sa grating niini. Ang panit mao gyud kung diin kita adunay labing kadaghan nga gikonsentrar nga fiber. Makaingon gyud kami nga, kami "pagpamubu"ang mga carbohydrates. Ug mao kini ang hinungdan nga ang Pedro Luis Tomato spread adunay mas taas nga lebel sa carbohydrates. Gawas pa, aduna usab kitay mas taas nga lebel sa mga tambok, tungod kay adunay lana, kita modugang sa mga tambok apan pinaagi sa lana sa oliba nga sa uban, extra virgin. Uban sa unsa ang himsog nga tambok sa labing taas nga kalidad. Mapuslanon kaayo sa keto.

Kung dili nimo gusto nga wala’y lanot, mahimo nimo kanunay nga grate ang kamatis sa imong kaugalingon, apan imbes nga grasa kini, guntinga kini sa tibuuk, lakip na ang panit. Bisan tuod kini kasagaran moresulta sa mas nipis nga cream ug nipis, runny texture. Bisan pa niini, kini mas angay alang sa keto, kini angay tungod kay anaa kanimo ang tanan nga mga sustansya, kabtangan ug fiber sa kamatis.

Comparative Table sa Grated Tomatoes

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa pag-alagad: 55 g