মধু অবশ্যই কেটোজেনিক নয়।
প্রতি টেবিল চামচ 17 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, কারণ মধু প্রায় সম্পূর্ণ চিনি, এবং এটিতে নগণ্য পরিমাণে ফ্যাট বা প্রোটিন রয়েছে।
আপনি যদি আপনার খাবার মিষ্টি করা মিস করেন, আপনি যদি কেটো ডায়েটে থাকেন তবে নিরাপদ মিষ্টি খাওয়ার চেষ্টা করুন stevia, দী এরিথ্রিটল বা Xylitol.
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশনের আকার: 1 স্কুপ
নাম | বীরত্ব |
---|---|
নেট কার্বোহাইড্রেট | 17.3 গ্রাম |
greases | 0,0 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.1 গ্রাম |
মোট কার্বোহাইড্রেট | 17.3 গ্রাম |
তন্তু | 0,0 গ্রাম |
ক্যালোরি | 64 |
উৎস: ইউএসডিএ