মধু দিয়ে মিষ্টি করা কি কেটোর পক্ষে ভাল?

উত্তর: উচ্চ চিনির কারণে মধু কেটো নয়।
কেটো মিটার: 2
Miel

মধু অবশ্যই কেটোজেনিক নয়।

প্রতি টেবিল চামচ 17 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, কারণ মধু প্রায় সম্পূর্ণ চিনি, এবং এটিতে নগণ্য পরিমাণে ফ্যাট বা প্রোটিন রয়েছে।

আপনি যদি আপনার খাবার মিষ্টি করা মিস করেন, আপনি যদি কেটো ডায়েটে থাকেন তবে নিরাপদ মিষ্টি খাওয়ার চেষ্টা করুন stevia, দী এরিথ্রিটল বা Xylitol.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশনের আকার: 1 স্কুপ

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 17.3 গ্রাম
greases 0,0 গ্রাম
প্রোটিন 0.1 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 17.3 গ্রাম
তন্তু 0,0 গ্রাম
ক্যালোরি 64

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।