কালো কারেন্টস কি কেটো?

উত্তর: কালো কারেন্টগুলি মোটেও কেটো নয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে।
কেটো মিটার: 1
কালো currants

দুঃখের বিষয়, কালো কারেন্টগুলি কেটো ডায়েটের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ কালো কারেন্টের প্রতিটি পরিবেশনে (1 কাপ) 17,2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট থাকে।

বিকল্প

como ফল বিকল্পগুলি তাদের জন্য সন্ধান করে যাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে কম কার্বোহাইড্রেট সূচক রয়েছে যেমন কিছু ধরণের বেরি, উদাহরণস্বরূপ blackberries, দী রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি বা অ্যাভোকাডো স্বাস্থ্যকর চর্বি একটি উচ্চ স্তর ধারণকারী.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশনের আকার: 1 কাপ

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 17.2 গ্রাম
greases 0,5 গ্রাম
প্রোটিন 1,6 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 17.2 গ্রাম
তন্তু 0,0 গ্রাম
ক্যালোরি 71

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।