মনস্টার এনার্জি ড্রিংক কি কেটোর জন্য ভাল?

উত্তর: মনস্টার এনার্জি ড্রিংক অবশ্যই কেটো নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে। বিশেষ করে, নেট কার্বোহাইড্রেট 58 গ্রাম।

মনস্টার বেভারেজ কোম্পানি 2002 সালে চালু হয়েছিল এবং 30 টিরও বেশি ধরণের এনার্জি ড্রিংক অফার করার জন্য তার ব্র্যান্ড প্রসারিত করেছে। কোম্পানিটি বিএমএক্স সাইক্লিং এবং মিক্সড মার্শাল আর্ট ফাইটিং এর মত চরম খেলার সাথে যুক্ত থাকার জন্য পরিচিত।

মনস্টারের আসল সবুজ গন্ধ কেটো থেকে অনেক দূরে। প্রতিটি 500ml 56 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট ধারণ করতে পারে, যার বেশিরভাগই ঠিক চিনি. যদিও পানীয়টি B6 এবং B12-এর মতো ভিটামিনের একটি ভাল উৎস, কিন্তু কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণটি কেটো ডায়েটে মাপসই করার জন্য খুব বেশি। আপনি যদি ডাই-হার্ড মনস্টার ফ্যান হন, তবে সৌভাগ্যক্রমে আরও কয়েকটি কেটো-বান্ধব জাত উপলব্ধ রয়েছে।

কম কার্ব মনস্টার স্ট্রেন

মনস্টারের অনেকগুলি আলাদা কম কার্বোহাইড্রেটের স্বাদ রয়েছে, যার মধ্যে অনেকেরই বিভ্রান্তিকরভাবে একই রকম নাম রয়েছে। মনস্টারের "আল্ট্রা" জাতগুলি কেটো ডায়েটে খাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ সেগুলি মিষ্টি করা হয় এরিথ্রিটল, যা আপনার নেট কার্বোহাইড্রেট 2g প্রতি ক্যান কমিয়ে দেয়। হাস্যকরভাবে, মনস্টার এনার্জি ড্রিংক লো-কার্ব এই তালিকার যেকোনো পানীয়ের মধ্যে সবচেয়ে বেশি কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

বিকল্প শক্তি পানীয়

একটি এনার্জি ড্রিংকের জন্য যা সমস্ত প্রাকৃতিক এবং একটি কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, চেষ্টা করুন৷ জেভিয়া এনার্জি ড্রিংকস.

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য