Когато сте на кетогенна диета, вашите възможности за закуски понякога изглеждат малко ограничени. Сбогувахте се със сълзи с хрупкавите пържени картофи, гевреци, тортила чипс и други хрупкави закуски и изведнъж не знаете какво да ядете вместо това. Ето къде идват тези пикантни чипове от кето сирене.
Няма значение дали търсите бърза закуска или аперитив за приятелите си при следващата си среща. Има много опции с ниско съдържание на въглехидрати и нашата мисия е да ви ги покажем.
Прочетете, за да научите как да направите тези вкусни кето сирене чипове, които са пълни с нулеви въглехидрати и много здравословни наситени мазнини. Всичко, от което се нуждаете, са три съставки и 10 минути от времето си, за да ги създадете."кето чипове".
Тази кето рецепта има вкус на Cheez-It с ниско съдържание на въглехидрати, с допълнителен обрат. Сега всичко, което трябва да решите, е следното: как ще се справите, без да ядете това точно сега и да изчакате до партито?
Как да си направим най-добрия чипс от кето сирене
Изненадващо, тези кето чипове са доста лесни за приготвяне. Всичко, от което се нуждаете, са три съставки:
За да го направите, започнете с предварително загряване на фурната до 220ºF / 425ºF. Вземете голям лист за печене или тава за бисквитки и го покрийте с пергаментова хартия.
След това направете малка купчина сирене за всеки "чип", който искате да направите. Поставете резен халапеньо в центъра на всяка могила, след което поръсете с бекон.
Тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати е готова за нула време, около 7-10 минути. Тъй като пържени картофи, сиренето ще се разтопи около халапеньото и хапчетата бекон, създавайки плътен, хрупкав картоф. След като се изпече се охлажда в чиния. Можете да ги съхранявате в херметически затворен съд, застлан с кухненска хартия в хладилника.
Идеи за рецепти: Как да се насладите на чипса със сирене Чедър
Сега, след като сте изпекли кето чипса, трябва да вземете някои решения: Как ще им се насладите?
Тази безглутенова рецепта може да се използва по няколко начина. Потопете ги в салса или гуакамоле, яжте ги на шепа или ги съчетайте с любимите си опаковки от маруля за бърз вариант за обяд. Ето още няколко идеи за рецепти, за да започнете.
Сервирайте ги като аперитив на следващата си среща
Тези кето чипсове са идеално хрупкави, което ги прави идеалната закуска на следващото ви социално събиране. Сервирайте с любимия си нисковъглехидратен дип или намазка и ако ви липсват идеи, ето няколко:
- Гуакамоле: Този чипс от сирене Чедър се съчетава перфектно с любимото мексиканско предястие на всички. Опитайте тази рецепта за кето гуакамоле на следващото си парти.
- Биволски сос: Ако сте голям фен на сиренето, ще ви хареса тази комбинация. Опитайте да потопите чиповете си сирене в това пикантен сос от биволско пиле, направено с настъргано пиле, лют сос y крема сирене.
- сос: Кой се нуждае от чипс доритос, когато можете да се насладите на тези нисковъглехидратни алтернативи? Съчетайте с любимия си (ниско въглехидратен) сос, закупен от магазина или опитайте тази кето рецепта да си направите сами.
- дип от раци: Тези кето чипове работят добре с почти всеки от любимите ви сосове. Ако търсите нова рецепта, която да опитате, направете тази рецепта за сос от раци крайбрежие за следващия ви коктейл.
- начос: Можете лесно да замените царевичния чипс за тези кето чипове с по-сирен начос. последвам тази рецепта дословно, но използвайте кето чипса вместо свински кори. Отгоре поръсете малко подправка за тако, след това гарнирайте с лук, гуакамоле и заквасена сметана.
Използвайте ги като заместител на бисквити
Можете също да използвате чипс от кето сирене като заместител на бисквитките. Можете да ги гарнирате с (още повече) сирене, с удоволствие хумус кето или друга мазнина, или натрошавате и поръсвате върху купа със супа. Ето още няколко идеи за рецепти, които да предизвикат вашето кулинарно творчество:
- чинии сирене: направете чиния със сирене с колбаси, маслини и различни кето одобрени спредове. Свържете чипса със сирене с ниско съдържание на въглехидрати с резен от салам и се наслаждавай.
- супи: точно както някога сте добавили бисквити от стриди или бисквити в купа за супа, сега можете да използвате тези пържени картофи кето сирене. Опитайте да се сдвоите с това кетогенно чили или с вкусно супа от броколи и чедър.
Сервирайте като гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати
Точно както бихте съчетали торба пържени картофи с любимите си панини в деликатесите на ъгъла, можете да използвате тези кето пържени картофи като гарнитура за обяд с ниско съдържание на въглехидрати. Съчетайте го с едно от тези основни ястия за пълноценно хранене:
- Обвивка от маруля: Кой казва, че имате нужда от хляб, за да направите сандвич? Изрежете нежеланите въглехидрати и си сервирайте тези пържени картофи с обвивка от маруля. Търсите идеи за рецепти? Опитайте тези къри пилешки марули обвивки да започнем
- Кетогенни сандвичи: Както разбрахте, зеленчуците често се използват вместо хляб при диета с ниско съдържание на въглехидрати. Свържете чипсовете си със сирене с този сандвич с чушка като опция за бърз обяд.
Често задавани въпроси за чипс от кето сирене
Всеки път, когато правите рецепта за първи път, обикновено се появяват няколко въпроса. Надяваме се, че тези съвети и трикове ще отговорят на всички заядливи въпроси относно вариациите на рецептите, заместванията на съставките и хакове за готвене.
- Можете ли да замените чедър с друг вид сирене? Разбира се! Можете да използвате сирене пармезан или друго твърдо италианско сирене като азиаго, манчего, моцарела или пекорино.
- Ще работят ли резенчетата сирене, както и настърганото сирене? Да, тъй като сиренето се топи в пържени картофи в рамките на тази рецепта, няма значение дали използвате натрошено сирене, резени сирене или люспи.
- Можете ли да премахнете халапеньо в тази рецепта? Разбира се, ако не сте голям фен на пикантните храни, можете да премахнете халапеньо от рецептата. Вместо това опитайте да подправите с червен пипер, чесън на прах и щипка морска сол за оптимален вкус без жегата.
- Какъв е броят на въглехидратите в тези крекери със сирене? Радвам се, че попитахте. Ако прегледате информацията за хранителните стойности по-долу, ще видите, че в тези бисквитки няма нетни въглехидрати.
Вашата нова любима закуска с ниско съдържание на въглехидрати
Тези вкусни чипсове със сирене чедър се вписват идеално във всеки план за кето хранене, когато можете. понасят млечни продукти.
Насладете им се на шепа, като предястие за парти или използвайте като гарнитура по време на обяд. Въпреки че тези чипове съдържат само три съставки, можете лесно да замените няколко съставки, за да им придадете свой собствен уникален обрат. Опитайте да добавите малко подправка, да използвате различни видове сирена или да експериментирате с различни съставки.
Как си пикантни пържени картофи с кето сирене самостоятелно или с любимия ви кето сос. Тези пикантни и хрупкави хапки от небето може да се окажат почетен гост на следващото ви парти.
Пикантни кето сирене чипс
Тези пикантни пържени картофи с кето сирене (приготвени с бекон и халапеньо) са идеалният заместител на бисквитките и правят най-добрата закуска или разядка по всяко време.
- Време за приготвяне: 5 Minutos
- Време за готвене: 10 Minutos
- Общо време: 15 Minutos
- изпълнение: 12 пържени картофи
- Категория: входящ
- Кухня: Американски
Ingredientes
- Хранено с трева сирене чедър
- 1 средно халапеньо
- 2 резена бекон
инструкции
- Загрейте фурната до 220º C / 425 ℉ и застелете тава с намазнена хартия или силиконова подложка за печене.
- Добавете дори препълнени супени лъжици сирене към листа за печене. Поставете резен халапеньо в центъра на могилата. Поръсете с натрошен бекон.
- Печете на висока температура за 7-10 минути, докато сиренето се разтопи и краищата са златистокафяви.
- Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно, докато станат хрупкави.
хранене
- Размер на порцията: 1 хрупкав
- калории: 33
- мазнини: 3 г
- въглехидрати: 0 г
- протеин: 2 г
Ключови думи: пикантни кето сирене чипс