Ці з'яўляецца кето хумус з буракамі Тарына YGreega?

Выкарыстоўваючы 30-г, які служыць у якасці ўзору разліку для бурачнага хумуса YGriega са буракамі, мы выявілі, што ў ім у агульнай складанасці каля 2.4 г вугляводаў. Праблема яшчэ раз у тым, што гэта хумус мае шмат сланечнікавы алей. Цяжка знайсці хумус, які ёсць аліўкавы алей так як гэта мае больш высокую цану. The буракоў Сама па сабе гэта не з'яўляецца ежай, якую мы таксама можам лічыць кето. Але ў ім меншы аб'ём вугляводаў, чым у нуце. Такім чынам, калі мы змяшаем яго з гэтымі, мы можам прыгатаваць хумус з меншай колькасцю вугляводаў.

Нарэшце, прыйшоў час азнаёміцца ​​з дадаткамі гэтага хумуса з бураком YGriega і праўда ў тым, што ён добра загружаны лічбамі, як казала мая бабуля. Па сутнасці, у ім 3, і ўсе яны з'яўляюцца кансервантамі: цытрынавая кіслата, малочная кіслата і сарбат калія. У асноўным 3 кансерванты, якія пацвярджаюць гэта хумус гэта не кето.

Параўнальная табліца хумуса

Памер порцыі: 30 г (2 лыжкі)

імя	Вугляводы за порцыю	Гэта кето
Хумус з перцам Пикило Меркадона	2.3 г	няма
Хумус з аліўкамі каламата Меркадона	2.4 г	няма
Пакаштуйце хумус з перцу шукран	2.3 г	няма
Vegetalia Нут Хумус	3.66 г	Si
Бурачны хумус Ametller Паходжанне	2.85 г	Si
Лантана эдамаме хумус	3.213 г	Умерана
Хумус з нута Аметлер Паходжанне	2.61 г	Si
Традыцыйны 100% натуральны густ Шукран хумус	3.9 г	няма
Хумус з нута Galifresh	3.93 г	Si
Пакаштуйце труфельны хумус Шукран	2.7 г	няма
Гумус з чорнага часныку Шукран	2.55 г	няма
Хумус з баклажанаў Mutabal Be Plus	0.78 г	Si
Гумус Shukran 100% натуральны базілік хумус	3.75 г	няма
Хумус Токі эка	4.335 г	Si
Biográ маркоўны хумус	1.95 г	няма
Аргальны гарох хумус	2.55 г	няма
Хумус з нута Рикиссимо	3.9 г	няма
Гербле Хумус	6 г	няма
Хумус з капусты Biográ	1.47 г	няма
Houmous біяграфія з вамі	3.3 г	Si
Абела чипотле хумус	3 г	няма
Хумус Casa Morando	3.33 г	няма
Chef Select Classic Hummus	3.54 г	няма
YGriega BBQ Араматызаваны хумус	3.18 г	няма
Хумус з аліўкавым алеем Eroski	3.9 г	няма
Чыстая этыкетка Класічны хумус Carrefour	2.52 г	няма
Хумус з мятай Ametller Паходжанне	3.9 г	няма
Гумус манга Шукран Хумус	3.63 г	Умерана
Просты грэцкі класічны рэцэпт хумуса	2.61 г	няма
Хумус лёгкі чысты этыкетка Carrefour	2.67 г	Умерана
Хумус каламата чыстая этыкетка Carrefour	2.43 г	няма
Хумус з авакада Mercadona	1.29 г	няма
Хумус гуакамоле Ensalandia	3.3 г	няма
Хумус эдамаме Густ Шукран	1.68 г	Умерана
Хумус Энсаландия	4.2 г	няма
Пакаштуйце хумус з авакада Шукран	2.37 г	Умерана
Хумус олеандр	4.5 г	Умерана
Хумус Salses Fruits S&P	4.2 г	Si
НатурЗялёны хумус	1.11 г	няма
Хумус NaturGreen папрыка	1.05 г	няма
Хумус пикило перцы Ensalandia	4.2 г	няма
Biográ баклажаны хумус	4.26 г	Умерана
Традыцыйны хумус Biográ	4.8 г	няма
Хумус з авакада Што рабіць, калі? па Букет	2.754 г	няма
Проста грэцкі хумус з сачавіцы	3.09 г	няма
Шэф-повар Select Kalamata Olives Hummus	3.36 г	няма
Хумус Аргал	3.3 г	няма
Грэцкі аўтэнтычны цытрынавы хумус Ifantis	2.55 г	няма
Хумус bonÀrea	8.1 г	няма
Хумус чырвоны перац і халапеньо Eroski	2.85 г	няма
Феліксія мятный хумус	3.6 г	няма
Арганічны хумус Санта-Тэрэза	6 г	няма
Хумус La Piara	2.28 г	няма
Хумус марракеш Энсаландыя	6 г	няма
Хумус з перцам Кампофрио	2.58 г	няма
Хумус Натурсой	6.42 г	няма
Трыо Houmous House Westfalia	2.28 г	няма
Хумус з арганічным кары La Piara	2.07 г	няма
Традыцыйны хумус Ферэр	2.58 г	Si
Хумус з смажанымі баклажанамі Кампофрыо	1.56 г	няма
Экалагічны і веганскі перагной Zuaitzo	3.69 г	няма
Класічны хумус П'ера Марціне	3.3 г	няма
Арыгінальны хумус Севан	4.2 г	Умерана
Рэцэпт хумуса - класічны сапраўдны грэцкі іфанціс	1.8 г	няма
Ананасавы хумус Што рабіць, калі? па Букет	7.35 г	няма
Хумус з чырвоным перцам і халапеньо Orexis	3 г	няма
Хумус з бураком YGriega ванна	2.4 г	няма
Хумус з морквай і каляндрай YGriega	1.74 г	няма
Хумус з нута Ibsa	3.84 г	Si
Хумус з нутам, кунжутам і перцам Casa Morando	3.93 г	няма
Хумус з аліўкавым алеем Nature Terrae	3.45 г	няма
Шэф-кухар Выберыце хумус з чылі	3.63 г	няма
Хумус з аліўкавым алеем Orexis	2.61 г	няма
Андалузская эсэнцыя хумус	4 г	Si
Шакаладны хумус Trader Joes	9.6 г	няма

Харчовая інфармацыя

Памер порцыі: 30 г (2 лыжкі)

імя	доблесць
Вугляводы	2.4 г
Тлушч	6.18 г
Вавёрка	1.68 г
валакно	2.97 г
Каларыйнасць	76.8 ккал