Адказ: Каляровая капуста з рысам Bofrost мае некаторыя чыстыя вугляводы, але вы можаце ўжываць іх у ўмераных колькасцях падчас кетогенной дыеты.
Як і ў выпадку з Рысавая заморозка з каляровай капусты ў азіяцкім стылі, Гэта яшчэ адна падрыхтоўка рысу з каляровай капусты, якую мы можам мець дома на хвіліну непрыемнасці або выкарыстоўваць у якасці гарніру да любой іншай стравы або ў якасці асновы для яе.
La каляровая капуста Ёсць цалкам сумяшчальны кето гародніна. У 100 г каляровай капусты прыблізна 3 г чыстых вугляводаў. Такім чынам, гэта кето, і мы можам без праблем спажываць яго нават у вялікіх колькасцях. Гэтая смажаная каша з каляровай капусты з рысам Bofrost змяшчае ў агульнай складанасці 4.6 г вугляводаў на 100 г порцыі, як мы бачым, што гэта выдатны гарнір і цалкам сумяшчальны з кето.
Майце на ўвазе, што смажанае з каляровай капусты з рысам Bofrost - гэта не проста каляровая капуста цёрты, пакуль не набудзе тэкстуру рысу. У яго ёсць іншыя інгрэдыенты, акрамя каляровай капусты брокалі, моркву y курыца. Па гэтай прычыне ўзровень вугляводаў у ёй некалькі вышэй, чым можна было б чакаць у параўнанні з каляровай капустай. Ён таксама нясе некаторыя мёд y сланечнікавы алей. Якія сапраўды не сумяшчальныя з кето. Але вазьміце малюсенькія сумы і што яны не павінны прадстаўляць ніякай праблемы. Такім чынам, вы можаце выкарыстоўваць яго ў якасці гарніру да вашага любімага мяса, як добра ялавічныя стэйкі або выкарыстоўваць яго ў якасці асновы для падрыхтоўкі ежы на аснове рысу.
Як зрабіць сваімі рукамі рыс з брокалі або каляровай капусты?
Аднак, калі вас не пераканае нізкая колькасць не-кето інгрэдыентаў, вы заўсёды можаце прыгатаваць кето-рыс з каляровай капусты самастойна. Для гэтага вам проста спатрэбіцца спецыяльная мясасечка, якая дазваляе ператварыць каляровую капусту ў рыс. Тут мы прадстаўляем найбольш папулярны станок для гэтых мэтаў. З дапамогай якой вы можаце самастойна прыгатаваць рыс як з каляровай капусты, так і з брокалі, зэканоміўшы час і грошы.
- Вельмі лёгка, бяспечна і весела; здрабніце брокалі або каляровую капусту, каб дадаць больш зеляніны ў стравы
- Змяшайце брокалі і каляровую капусту па памеры, каб яны былі падобныя на збожжа рысу; вы можаце самастойна кантраляваць памер зерняў
- Ідэальна падыходзіць для безглютеновой або низкоуглеводной дыеты
- Гэта дазваляе ствараць мноства крэатыўных і розных рэцэптаў з гэтых двух гародніны: кубінскай капусты, цеста для піцы ...
Параўнальная табліца рысу кето
Памер порцыі: 100 г
| імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
|---|---|---|
| Рыс з брокалі Bofrost | 2.8 г |  Si |
| Азіяцкі рыс з каляровай капусты Bofrost | 4.8 г | Si |
| Абсмажце з рысам з каляровай капусты Bofrost | 4.6 г | Si |
| Рыс з каляровай капусты La Sirena | 3.1 г | Si |
| рыс Конжак | 0 г |  Si |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 100 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 4.6 г |
| Тлушч | 5.4 г |
| Вавёрка | 4.9 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 90 ккал |
