Ferlo təbii qızardılmış pomidor ketosudur?

Cavab: Ferlo rəndələnmiş təbii pomidor, 2.365 q karbohidrat. Əgər az miqdarda olarsa, keto pəhrizinizdə qəbul edə bilərsiniz.

Ferlo rəndələnmiş təbii pomidor, əsasən pomidor tostuna əsaslanan Kadizdə səhər yeməyində çox normaldır. Özünüzə bu qastronomiya möcüzəsini etmək üçün sadəcə pomidorları adi sürtgəclə, daha doğrusu qabığı daxil olmayan pomidorların içini sürtmək və nəticəni uyğun keto çörəyinizin tostlarına tökmək kifayətdir.

Pomidoru sürtgəcdən keçirmək heç də çətin olmasa da, bəzən hər şeyi islatmamaq və ya vaxt azlığı səbəbindən, Ferlo sürtgəcdən keçirilmiş təbii pomidoru artıq soyuducuda hazırlamaq faydalı ola bilər. Ferlo sürtgəcdən keçirilmiş təbii pomidorun normal payı 55 qr. Bunun təxminən 2.365 qramı xalis karbohidratlardır. Odur ki, normada qəbul edilərsə, ketoya uyğundur. Bunu unutma pomidor özlüyündə bəziləri var şəkər. bir hissəsi ilə müqayisədə Albalı pomidoru az-çox 75 q, o da 2 q karbohidratlara malikdir. Ferlo sürtgəcdən keçirilmiş təbii pomidorda daha yüksək səviyyədə karbohidratlar olması, qabığın ızgara prosesində çıxarılması ilə əlaqədardır. Dəri ən çox lifin cəmləşdiyi yerdir. Həqiqətən deyə bilərik ki, biz karbohidratları "kondensasiya edirik". Ferlo təbii qızardılmış pomidorun xalis karbohidratların əhəmiyyətli dərəcədə yüksək səviyyəsinə malik olmasının səbəbi budur.

Bu narahatlığı azaltmaq üçün pomidoru sürtgəcdən keçirtmək əvəzinə, dərisi də daxil olmaqla, tamamilə əzməyə çalışın. Baxmayaraq ki, bu, kifayət qədər incə və maye teksturaya malik daha sulu püre ilə nəticələnir. Keto üçün daha çox tövsiyə edilsə də, bütün xüsusiyyətlərini, qida maddələrini və lifini aradan qaldırmadığı üçün uyğundur pomidor.

Qızardılmış Pomidorların Müqayisəli Cədvəli

Xidmət ölçüsü: 55 q

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 55 q