Krem pendir əla yağ mənbəyidir. İki xörək qaşığı qaymaqlı pendirdə cəmi 1.6 q xalis karbohidrat var, lakin onların tərkibində 10 q yağ və 1.8 q protein var. Keto kimi aşağı karbohidratlı, yüksək yağlı pəhriz üçün bunlar əla makrolardır.
Bu dadlı pendir çeşidi inanılmaz dərəcədə çox yönlüdür. Onu keto dostu peçenyelərə yaymaq və ya bir az daldırma kimi istifadə edə bilərsiniz kərəviz Bunun üzərinə. Keto reseptlərini bişirmək üçün də əladır və buna görə də tonlarla görünür keto desert reseptləri. Bu bir klassikdir keto cheesecake, amma cəhd edin keto kekler və ya bəzilərində yağ bombaları.
Krem pendir ətirli variantlardan qaçındığınızdan əmin olun. çiyələk y zoğalıaromaları əldə etmək üçün karbohidratlarda yüksək şəkər əlavə etdikləri üçün. Orijinal krem pendir və ya çırpılmış krem pendir ilə yapışdırın. Bəzi ot variantları da ketoya uyğundur və dadlıdır.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 2 qaşıq
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 1,6 g |
| Yağlar | 10,0 g |
| Zülal | 1,8 g |
| Ümumi karbohidratlar | 1,6 g |
| lif | 0,0 g |
| kalori | 102 |
Fuente: USDA
