Çiyələk ketodur?

Cavab: Çiyələk, orta dərəcədə, keto pəhrizinə uyğunlaşdırıla bilər.
Ketometr: 3
Çiyələklər

1 stəkan porsiyada (təxminən 12 orta çiyələk) 8,2 q xalis karbohidrat var, bu yüksək dəyərdir, ona görə də özünüzü gündə yarım porsiya yeməklə məhdudlaşdırmaq istəyə bilərsiniz.

Böyük bir çiyələkdə təxminən 1 q xalis karbohidrat var.

Çiyələkləri azca qarışdıra bilərsiniz çırpılmış qaymaq ləzzətli incəlik üçün tamamilə keto.

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 1 fincan

ad hünər
Xalis karbohidratlar 8.2 g
Yağlar 0.4 g
Zülal 1,0 g
Ümumi karbohidratlar 11,1 g
lif 2.9 g
kalori 46

Fuente: USDA

Bu portalın sahibi, esketoesto.com, Amazon Aİ Tərəfdaşlıq Proqramında iştirak edir və əlaqəli alışlar vasitəsilə daxil olur. Yəni, bizim linklərimiz vasitəsilə Amazonda hər hansı bir məhsul almaq qərarına gəlsəniz, bunun sizə heç bir dəyəri yoxdur, ancaq Amazon bizə interneti maliyyələşdirməyə kömək edəcək komissiya verəcək. Bu veb-saytda yer alan və / alış / seqmentindən istifadə edən bütün satınalma bağlantıları Amazon.com saytına yönəldilmişdir. Amazon loqosu və brendi Amazon və onun tərəfdaşlarının mülkiyyətidir.