Cavab: Xeyr, Argal humusunda keto pəhrizinizə uyğun olmaq üçün çoxlu karbohidrat var.
Humus argalının normal porsiyasında 30 qr var. Bunlardan 3.3 q xalis karbohidratlardır. Şərq humus, qablaşdırmasında olduğunu göstərməsinə baxmayaraq limon y zeytun yağı, həqiqətən yüksək nisbəti daşıyan şeydir Günəbaxan yağı. Çünki bu onun əsas yağıdır. Beləliklə, həqiqətən, bu keto deyil. Sağlam keto humusundan həzz almaq istəyirsinizsə, aşağıdakı cədvəldə daha çox tövsiyə olunan variantı axtarmağınız tövsiyə olunur.
Humus Müqayisə Diaqramı
Xidmət ölçüsü: 30 q (2 qaşıq)
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 30 q (2 qaşıq)
ad | hünər |
---|---|
Karbohidratlar | 3.3 g |
Yağlar | 6.6 g |
Zülal | 1.32 g |
lif | 0 g |
kalori | 81 kcal |