Təmizlənmiş yağ kimi günəbaxan yağı keto pəhrizinizdən qaçınmaq lazım olan "pis yağlardan" biridir.
Günəbaxan yağı istehsal etmək üçün tələb olunan proses sağlamlığınıza zərər verən sərbəst radikalları əlavə edir.
Günəbaxan yağı əvəzinə, kokos yağı kimi keto uyğun seçimlər var. əlavə zeytun yağı o palma yağı.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 qaşıq
ad | hünər |
---|---|
Xalis karbohidratlar | 0,0 g |
Yağlar | 14,0 g |
Zülal | 0,0 g |
Ümumi karbohidratlar | 0,0 g |
lif | 0,0 g |
kalori | 124 |
Fuente: USDA