Cavab: yağlı və sarımsaqlı qızardılmış pomidor İberitos ketogenik pəhrizinizə uyğun gəlmir, çünki onların tərkibində bəzi əlavələr var.
Iberitos yağı və sarımsaq ilə qızardılmış pomidordan hazırlanmış bu fərdi mini çəlləklər səhər yeməyi üçün bar və kafelərdə çox yaygındır. Birbaşa çörəyin üzərində istifadə etmək üçün fərdi porsiyalarda hazırlanırlar.
Yağlı və sarımsaqlı rəndələnmiş İberitos pomidorunun tipik bir hissəsi adətən təxminən 55 qr. Bunlardan əsasən 3.8005 q xalis karbohidratlardır. Bunun keto olduğunu deyə bilərik, amma burada bir az problemimiz var. Qablaşdırma üsulu ilə, ehtiva etmə faktı ilə olub-olmadığını bilmirik o və ya bir səbəbdən, lakin bəzi əlavələr daxildir. Qalanları isə rəndələnmiş pomidor Təhlil etdiyimiz bu İberitos yağlı və sarımsaqlı rəndələnmiş pomidorda heç bir əlavə yoxdur. Beləliklə, sadəcə qızardılmış pomidor olan digər seçimlərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Qızardılmış Pomidorların Müqayisəli Cədvəli
Xidmət ölçüsü: 55 q
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 55 q
| ad | hünər |
|---|---|
| Karbohidratlar | 3.8005 g |
| Yağlar | 2.2165 g |
| Zülal | 1.65 g |
| lif | 0 g |
| kalori | 29.15 kcal |
