Chard Ketodur?

Cavab: İsveçrə pazısında xalis karbohidratlar azdır və yaşıl yarpaqlı tərəvəz kimi onu ketogenik pəhrizinizdə saxlaya bilərsiniz.

İsveçrə pazı tapa biləcəyiniz ən keto tərəvəzlərdən biridir. Yaxşı bir yaşıl yarpaqlı tərəvəz olaraq, xalis karbohidratlarda həqiqətən azdırlar. İsveçrə pazısının hər 100 qramında cəmi 2.14 q xalis karbohidrat var. Səviyyələri hətta ondan da aşağıdır ispanaq. Bu da yüksək keto və sağlam tərəvəzdir.

İsveçrə pazı əsl qidalandırıcı maşındır. Onlar o qədər faydalıdırlar ki, onların sizə gətirdiyi bütün yaxşılıqlarla bütöv bir kitab yaza bilərik. Onlarda çox miqdarda vitamin K var, yəni ürəyiniz üçün çox faydalıdır. Eləcə də fosfor, kalium, maqnezium, dəmir, kalsium, natrium və s. Vücudunuzun ehtiyac duyduğu böyük bir sıra minerallar və qidalar. K vitamini ilə yanaşı tərkibində B6, B12, A, E və D vitaminləri də var.

Pazıya hər hansı bir günah qoya bilsək, bu, bəlkə də onların az dadının olmasıdır. Amma bu problem deyil. Sadəcə əlavə etməlisiniz pendir o tocino eləcə də xama pazı ləzzətini artırmağa kömək edəcək. Bu reseptlə onlarla inanılmaz və qidalı səhər yeməyi hazırlaya bilərsiniz İsveçrə pazı donuz əti ilə qarışdırılır və ya bir az ilə yumurta və rokfor pendiri üçün başqa əla reseptiniz olacaq Keto pazı və pendir dişləmələri. Onlar da günə yaxşı başlamaq üçün çox faydalıdırlar keto pazı və brokoli kiş. Gördüyünüz kimi, bu keto tərəvəzin ləzzətini artırmağa imkan verən və onun inanılmaz miqdarda qida maddələrindən faydalanmağa imkan verən bir çox variantınız var.

Mövsümdə təzə satıldıqları üçün onları tapmaq da çox asandır, lakin əksər supermarketlərdə onları dondurulmuş vəziyyətdə görmək çox yaygındır. Bu, onları istehlak etmək və bişirmək üçün çox asan edir. Həmişə əlinizdə və əlçatandır.

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 100 q

Fuente: USDA