Respuesta: انتشار الطماطم المبشور الطبيعي Surinver هو بديل جيد منخفض الكربوهيدرات لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا و / أو كيتو و / أو نباتيًا.
تعد طماطم Surinver المبشورة الطبيعية وجبة إفطار يومية في Cádiz تعتمد على الخبز المحمص والطماطم. لتحضير هذا الفطور ، ببساطة ابشر الطماطم بمبشرة عادية ، أو بالأحرى بداخل الطماطم ، ثم ضعيها على الخبز المحمص الخاص بخبز الكيتو المفضل لديك.
على الرغم من أن بشر الطماطم ليس بالأمر الصعب ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون أسهل أو ليس لدينا الوقت ، فإنه يساعدنا في الحصول على الطماطم الطبيعية المبشورة في الثلاجة لنشر سورينفر. في جزء عادي من طماطم سورينفر الطبيعية المبشورة ، لدينا عادة 55 جرامًا من الطماطم المبشورة. من هذا ، 1.375،XNUMX جرام من الكربوهيدرات. إذاً إنه كيتو ، لكن دعونا لا نتصرف بالجنون. عليك أن تستهلكه دون أن تسيء استخدامه. لا تنسي ذلك طماطم في حد ذاتها ، تحتوي بشكل طبيعي على القليل من سكر. بالمقارنة مع 75 جرامًا من الطماطم ، فإنها تحتوي على حوالي 2 جرام من الكربوهيدرات الصافية. مما نراه على مستوى الكربوهيدرات ، فإن الوضع متساوٍ جدًا في الطماطم الطبيعية المبشورة لنشر سورينفر.
تتيح لنا نظرة سريعة على مكوناته أن نرى أن المكون الوحيد هنا هو طماطم بسيطة ونقية. لا شيء آخر. لا ملونات ولا مواد حافظة أو أي شيء. طماطم مبشورة وفترة. لذلك يمكن أن يكون خيارًا رائعًا لوصفات شيقة معه على أنه المشهور خبز توماكا مع الخير خبز كيتو متوافق. أو قم بإضافته كقاعدة لبعض الأسماك المدخنة الجيدة مثل تونة, سمك السلمون o السردين.
جدول مقارن للطماطم المبشورة
حجم الحصة: 55 جم
| اسم | الكربوهيدرات لكل جزء |
إنها كيتو |
|---|---|---|
| طماطم مبشورة سانفلافينو | 2.09 غرام | si |
| الطماطم الطبيعية المبشورة La Gergaleña | 1.925 غرام | si |
| شرائح الطماطم المبشورة الطبيعية | 1.815 غرام | si |
| طماطم مبشورة بزيت الزيتون سورينفر | 1.375 غرام | si |
| انتشار الطماطم المبشور الطبيعي سورينفر | 1.375 غرام | si |
| طماطم مبشورة طبيعية كامبو ريكو | 2.09 غرام | si |
| طماطم مبشورة بزيت الزيتون البكر الممتاز كارفور | 1.595 غرام | si |
| إيروسكي طماطم طبيعية مبشورة | 2.09 غرام | si |
| طماطم Iberitos الطبيعية | 3.135 غرام | si |
| سمو الطماطم المبشور | 1.375 غرام | si |
| طماطم تروبيك بيو الطبيعية المبشورة | 1.375 غرام | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 غرام | si |
| طماطم مبشورة بالزيت و الثوم ايبريتوس | 3.8005 غرام | لا |
| Onein kontserbak طماطم مبشورة | 1.925 غرام | si |
| طماطم بالزيت و ملح ماكرو | 3.135 غرام | si |
| Tumaca لنشر Eroski | 2.475 غرام | si |
| طماطم بريمافلور الطبيعية المبشورة | 1.925 غرام | si |
| انتشار الطماطم بيدرو لويس | 2.585 غرام | si |
| طماطم طبيعية مبشورة فيرلو | 2.365 غرام | si |
| توماكيه رالات بون برو | 2.035 غرام | si |
| الطماطم الطبيعية المبشورة La Gergaleña بزيت الزيتون | 1.595 غرام | si |
| علب طماطم صغيرة أبيس | 2.145 غرام | si |
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 55 جم
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 1.375 غرام |
| الشحوم | 0.11 غرام |
| بروتين | 0.44 غرام |
| ليف | 0 غرام |
| السعرات الحرارية | 41.25 كيلو كالوري |
