Respuesta: ألواح الشوكولاتة الداكنة الصغيرة 70٪ كاكاو بالبذور وكوكي هاسيندادو لا تتناسب مع النظام الغذائي الكيتون لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات الصافية.
تتكون قوالب الشوكولاتة الداكنة الصغيرة 70٪ كاكاو بالبذور وبسكويت هاسيندادو من خليط من 70٪ كاكاو وسكر وبذور سمسم وكتان بني ودقيق قمح وبسكويت. قطعة واحدة (تزن حوالي 1 جم) تحتوي على 11 جم من الكربوهيدرات ، منها 3.63 جم سكر بالكامل. هذا يعني أن ألواح الشوكولاتة الداكنة الصغيرة 2.31٪ كاكاو بالبذور و Hacendado cookie ليست كيتو. قد يكون لديك يوم واحد. لكن القيام بذلك بشكل مستمر أو بكميات أكبر من شأنه أن يكسر حالة الكيتوزية بسرعة كبيرة.
إذا كان لديك شغف قوي ل شوكولا و / أو فواكه جافة، فمن الأفضل أن تذهب مباشرة إلى الشوكولاته الداكنة. وفيما يتعلق بالمكسرات ، فإن أكثر ما يمكنك أن تجده في حمية الكيتو هو ما يلي: أنابيب, المكسرات, المكسرات المكاديميا, البقان, جوز برازيلي، بذور اليقطين.
يمكنك حتى صنع شريط خاص بك عن طريق سكب الشوكولاتة الداكنة لإذابة الكيتو وأي من المكسرات المذكورة أعلاه.
كيف تصنع لوح شوكولاتة؟
لهذا ، تحتاج فقط إلى قالب خاص لتشكيل القرص وخلط الشوكولاتة بالفواكه المجففة أو المكسرات التي تريدها ، مع مراعاة النسب والكربوهيدرات. تضع القالب في الثلاجة وبمجرد أن يبرد يكون لديك شوكولاتة محلية الصنع مع المكسرات.
- قالب قرص شوكولاتة سيليكون 100٪
- المواد: 100٪ سيليكون
- الأبعاد: ٣٦ × ٢٤.٣ سم
- الإرتفاع: ١٤.٥ سم
- اصنع لوح الشوكولاتة الخاص بك بمكوناتك المفضلة. الوصفة متضمنة
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 11 جم (1 بار)
| اسم | بسالة |
|---|---|
| الكربوهيدرات | 3.63 غرام |
| الشحوم | 4.51 غرام |
| بروتين | 0.99 غرام |
| ليف | 0 غرام |
| السعرات الحرارية | 61.6 كيلو كالوري |
