Antwoord: Die Hacendado-neutmengsel pas by die keto-dieet as jy dit matig neem en die aangeduide proporsies respekteer.
Die Hacendado-neutmengsel bestaan basies uit 'n mengsel van neute en ontwaterde vrugte. Onder hulle het ons: geskilde okkerneute, rosyne, gedroogde appelkose, geskilde pampoenpitte en amandelstokkies. Almal van hulle gemeng met katoensaadolie. Soos ons kan sien, het ons 'n groot aantal produkte wat op sigself nie keto is nie. Maar daar is ander wat dit doen. En as gevolg daarvan, 'n porsie van 21 g, wat op die verpakking self aangedui word Dit het 'n totaal van 6.4 g koolhidrate. Die oorgrote meerderheid daarvan (5.15 g) is suiker. Ons kan dit egter op die keto-dieet verbruik sonder om oorboord te gaan met die hoeveelhede.
Ons kan nie vergeet dat neute ons voorsien van 'n groot hoeveelheid gesonde vette, proteïene en minerale soos magnesium, kalium, fosfor, kalsium, yster en sommige spoorelemente soos selenium of sink nie. Daarbenewens het hulle 'n groot vitamienbydrae. Hulle is baie goed vir die gesondheid en ons moet hulle op die keto-dieet met beheerde inname verteer.
As jy egter wil neem neute so keto as moontlik om jou slaaie aan te trek, word die meeste aanbeveel sonder twyfel pekanneute, Makadamia neute, haselneute, die saadmengsel y die neute van 'n leeftyd.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 21 g
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 6.363 g |
| Vette | 6.993 g |
| proteïen | 3.15 g |
| Vesel | 1.659 g |
| kalorieë | Kcal 104.37 |
