Antwoord: Casa Morando kekerertjies, sesam en peper hummus is nie keto-vriendelik nie, aangesien dit suiker en ander nie-keto-vriendelike bestanddele bevat.
In 'n porsie hummus met kekerertjies, sesam en Casa Morando peper het ons gewoonlik ongeveer 30 g. Van hulle is basies 3.93 g netto koolhidrate. Dit is nie 'n hoë bedrag nie. Maar die bestanddele wat dit bevat hummus Hulle stuur dit vir ons. daarin het ons 'n klein hoeveelheid van suiker. Maar as ons dit vergelyk met ander van die hummus uit die lys, ons het 4 keer meer suiker as in die meeste van hulle, so die meeste van die koolhidrate in hierdie hummus hulle is suiker. Terselfdertyd is die vet wat jy gebruik raapsaadolie. 'n Olie wat nie aan keto voldoen nie, wat in verskeie studies getoon is dat dit sleg is vir die hart. Sodat hierdie hummus is nie keto nie.
Hummus Vergelyking Chart
Bediengrootte: 30g (2 lepels)
Voedingsinligting
Bediengrootte: 30g (2 lepels)
naam | helde |
---|---|
koolhidrate | 3.93 g |
Vette | 6.51 g |
proteïen | 1.77 g |
Vesel | 0 g |
kalorieë | Kcal 83.4 |