這是酮嗎？
如果您想享用美味的炸魚或 雞 所有酮類兼容，棕櫚油是一個偉大的 0 碳水化合物選擇。 特別是如果你喜歡味道溫和的油。
對於大多數油炸菜餚，煎炸油應在 175 至 190 °C 之間加熱。這樣，您就可以準確地將其炸得酥脆，同時在裡面煮熟。 要在此溫度下煎炸，您需要一種具有高分解點的油，以避免出現焦味。 棕櫚油的分解點為 235°C，這使其成為高溫烹飪的極好油。 與其他兼容的酮類選擇（如椰子、鱷梨或椰子油）相比，它還具有更溫和的味道。 奧利瓦.
商店裡有 3 種常見的棕櫚油：未精製（也稱為“紅色”或“粗製”）、精製和棕櫚仁。 儘管所有三個品種都與酮相容並且來自相同的棕櫚果，但最好的選擇是未精製的棕櫚油。 含有最多的單不飽和脂肪， 防止膽固醇在心臟和血管中積聚. 未精煉的棕櫚油還提供更多 抗氧化劑對抗疾病，因為精煉過程在其他品種中消除了它們。
答：玉米油完全不是酮，因為它的加工程度很高。 玉米油是一種經過加工的多不飽和脂肪。 這是一…
回答：菜籽油、菜籽油或菜籽油是一種加工過的脂肪，會危害您的健康。 因此與酮不兼容，但是......
回答：豆油是一種加工過的脂肪，會危害您的健康。 豆油與酮不兼容，但有很多替代品......
答：不。花生油根本不是酮。 它是一種加工過的脂肪，對您的健康非常有害。 但幸運的是，還有其他選擇……
該門戶網站的所有者 esketoesto.com 參與了亞馬遜歐盟附屬計劃，並通過附屬購買進入。 也就是說，如果您決定通過我們的鏈接在亞馬遜上購買任何商品，您無需支付任何費用，但亞馬遜會給我們佣金，幫助我們為網絡融資。 本網站包含的所有使用/購買/細分的購買鏈接均指向Amazon.com網站。 亞馬遜徽標和品牌是亞馬遜及其關聯公司的財產。