低碳桃奶油芝士丹麥派食譜

如果您的低碳水化合物飲食缺少甜甜圈和奶油芝士球等蛋糕，那就別無所求。 這款丹麥低碳水化合物奶油芝士蛋糕不含麩質，每份僅含 9 種淨碳水化合物。

如果您在生酮飲食中錯過了高糖甜桃，那麼請等待。

這些無糖丹麥蛋糕不僅風味十足，而且還含有甜美多汁的桃子風味。

使用杏仁粉、雞蛋、椰子油和甜菊糖調味，您將獲得傳統丹麥桃子奶油芝士蛋糕的所有風味和質地，但沒有通常的碳水化合物和有毒量的糖。

這個丹麥奶油芝士蛋糕是：

• 糖果。
• 滿意的。
• 可口的。
• 可口。

主要成分是：

• 桃提取物。
• 雞蛋.
• 奶油芝士.
• 杏仁粉.

這種生酮丹麥桃奶油芝士蛋糕食譜的 3 種健康益處

＃1：它是蛋白質的重要來源

早上喝杯熱咖啡的丹麥糕點聽起來很不錯，對吧？

問題是您的普通丹麥糕點含有高度加工的成分，如白麵粉和糖。 但是這個丹麥番茄桃子蛋糕不是普通的丹麥蛋糕。 事實上，用蛋白質和健康脂肪代替糖。

食用蛋白質的眾多好處之一是消化和吸收需要更多的能量。 這意味著當您用高蛋白餐代替高碳水化合物餐時，與碳水化合物餐相比，您使用更多的能量（燃燒更多的卡路里）來消化蛋白質餐。

您是否從糖果中獲得同樣的滿足感，但消耗的卡路里更高？ 毫無疑問 （ ¹ ).

#3：支持心臟健康

心臟疾病 在許多發達國家處於頭號死因的悲慘境地（ ² ).

雖然一些生活方式因素（例如鍛煉和吸煙）會起作用，但您所吃的食物可以改善或損害您的心臟健康。

杏仁粉中富含的維生素 E 是一種極好的心臟營養素。 幾項研究發現，維生素 E 攝入量較高與心髒病發病率較低之間存在相關性。 ³ ).

維生素 E 的心臟保護活性的建議機制是通過其抗氧化活性。 通過保護您的血管免受氧化損傷，維生素 E 可以抑制心髒病發展的一個重要步驟（ ⁴ ).

低碳丹麥桃子奶油芝士蛋糕

誰說你不能做番茄酥？

沒錯——您再也吃不到丹麥糕點的所有擔憂終於得到了解決。

這個食譜很簡單，快速，低碳水化合物酮。 然而，即使是最挑剔的食客也能滿足。

隨意添加打散的雞蛋以獲得金黃色的外殼，就像您最喜歡的傳統丹麥曲奇一樣。 你要做的就是打一個雞蛋，然後用廚房刷子把打好的雞蛋塗在丹麥奶油芝士蛋糕麵糊上。 按照說明烘烤。 你會喜歡蛋糕變成褐色的美味方式。

這個食譜對所有酮類朋友來說都是一個美妙的周日早午餐驚喜。 雞蛋和培根更典型。 但是你可以用這些令人驚嘆的奶油蛋糕讓你所有的酮和低碳水化合物的朋友大吃一驚。

或者，也許您想在閱讀報紙的同時享受甜食。 含 15 克蛋白質和零糖，無需感到內疚或擔心糖濺出，盡情享受吧！

低碳丹麥桃子奶油芝士蛋糕

如果你喜歡丹麥奶油芝士蛋糕，你會為這個丹麥桃子奶油芝士食譜而瘋狂。 總烹飪時間僅為 30 分鐘，您將享用無麩質和無糖的丹麥糕點。

• 準備時間： 5分鐘
• 烹飪時間： 25分鐘
• 總時間： 30分鐘
• 性能： 8.

ingredientes

對於麵團.

• 2 杯 + ¼ 杯杏仁粉。
• ⅛ 茶匙甜菊提取物。
• 1茶匙發酵粉。
• ½ 茶匙香草精。
• 4個雞蛋。
• 2 湯匙融化的椰子油或融化的黃油（冷卻至室溫）。
• 甜菊糖或赤蘚糖醇的味道。

奶油芝士餡.

• 225g / 8oz 奶油芝士，軟化
• 1茶匙香草精
• 1湯匙桃子提取物。
• 甜菊糖或甜味劑。

說明

1. 將烤箱預熱至 175º C / 350º F。
2. 在一個大碗裡，混合杏仁粉和發酵粉。
3. 在一個中等大小的碗中，將雞蛋、融化的椰子油或黃油、香草精和甜菊糖混合。
4. 將液體成分加入乾燥的成分中，攪拌至完全混合併放在一邊。
5. 在另一個中等大小的碗中，混合填充物直至光滑。
6. 在烤盤上塗上油脂，用冰淇淋勺按等比例舀出麵糊（你應該做 8 個）。 麵團會有點粘，所以用溫水輕輕地弄濕你的手，幫助將麵團塑造成圓形，然後在中心戳一個小洞，奶油奶酪混合物就在那裡。
7. 將奶油奶酪混合物均勻地加入每個小孔中，然後用勺子的背面將其抹平。
8. 烤25分鐘。 並享受！

營養保健

• 份量： 1.
• 卡路里： 345.
• 脂肪： 25,8 g。
• 碳水化合物： 13 克（淨重 9 克）。
• 纖維： 4 g。
• 蛋白質： 15 g。

Palabras clave： 酮丹麥桃奶油芝士蛋糕食譜.