柿子是番茄醬嗎？

答： 柿子不是酮，因為它們含有大量的糖。
酮計：1
柿子

不幸的是，每份柿子（1 個柿子）含有 25.2 克淨碳水化合物，這使得它們與適應酮飲食不相容。

替代品

你應該選擇其他更適合生酮飲食的水果，比如 黑莓, 草莓，“ 山莓 或 鱷梨.

營養信息

份量： 1 個柿子

名 勇氣
淨碳水化合物 25,2 克
胖子 0,3 克
蛋白質 1,0 克
總碳水化合物 31,2 克
纖維 6.0 克
卡路里 118

來源： USDA

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