Keto Salsa 和鱷梨油輕嗎？

答： 只要您適量食用 Ligeresa 鱷梨油醬，它就符合酮類標準，因為它含有一些非酮類成分。

Ligeresa 是一個品牌 蛋黃醬 以及其他因低熱量產品而廣受歡迎的醬汁。 他們中的許多人已經 到目前為止遠離蛋黃醬的概念 他們甚至不叫那個。 這種帶有鱷梨油 Ligeresa 的醬汁就是這種情況，它被直接稱為 莎莎.

儘管有 鱷梨油 在其成分中，其主要和最豐富的成分是菜籽油。 這是一種植物油，也稱為菜籽油或菜籽油。 在植物油中，這被認為是危害最小的一種，因為它的 omega-6、omega-3、單不飽和脂肪和飽和脂肪的比例不如 葵花籽油. 然而，它仍然不是酮社區的最愛。

每 15 克勺這種淡鱷梨油醬總共含有近 1 克碳水化合物。 所以你可以在你的生酮飲食中服用它。 但盡量控制數量和頻率。 因為它的一些成分不是很酮。

哪裡可以買到淡鱷梨油醬？

Ligeresa 是一個知名品牌，因此您肯定可以在大多數超市或至少在大型商店中找到它。 但是，如果沒有找到，您可以在亞馬遜上碰碰運氣。

3 評分

淡鱷梨油醬 280 毫升。 6 件裝：共 1.68 升

• 鱷梨油醬
• 富含歐米茄
• 令人愉快的味道

在亞馬遜上購買

酮蛋黃醬對比圖

份量：15g（1勺）

名	碳水化合物 每份	這是酮
蛋黃醬 100% 橄欖油 Ybarra	0.465 克	Si
蛋黃醬加橄欖油 Ybarra	0.45 克	沒有
歐尚橄欖油蛋黃醬	0.33 克	Si
橄欖油蛋黃醬 Mayaoliva	0.9 克	沒有
Hunter & Gather 大蒜鱷梨油蛋黃醬	0.15 克	Si
Hunter & Gather 辣椒酸橙鱷梨油蛋黃醬	0.15 克	Si
Hunter & Gather 鱷梨油蛋黃醬	0.075 克	Si
阿爾迪煙熏橄欖油蛋黃醬	0.225 克	沒有
鱷梨油 Ligeresa 醬	0.885 克	適度
Locco 低熱量無糖蛋黃醬	0.13 克	Si
素食蛋黃醬配 Hunter & Gather 蛋黃醬鱷梨油	0.1 克	Si
不含糖或脂肪的淡蛋黃醬 Yonesa Nu3	0.33 克	Si
Locco 低熱量無糖大蒜蛋黃醬	0.165 克	Si
莎莎蛋黃醬 0% Servivita	0.3 克	Si

營養信息

份量：15g（1勺）