葵花籽油是酮嗎?

答: 葵花籽油是一種高度加工的脂肪,會危害您的健康。 向日葵油與酮不兼容,但有許多健康的替代品。
酮計:1
葵花籽油

作為一種精製脂肪,葵花籽油是生酮飲食中應避免的“壞脂肪”之一。

生產葵花籽油所需的過程會增加自由基,這對您的健康有害。

除了葵花籽油,還有椰子油等與酮類相容的選擇, 特級初榨橄欖油 o 棕櫚油.

營養信息

份量:1 勺

勇氣
淨碳水化合物 0,0 克
胖子 14,0 克
蛋白質 0,0 克
總碳水化合物 0,0 克
纖維 0,0 克
卡路里 124

來源: USDA

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