Fesi: Amino Acids Liquid jẹ adayeba, aropo ti ko ni giluteni fun obe soy ti o ni awọn carbohydrates diẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan nigbagbogbo lo awọn amino acids olomi bi aropo fun obe soy. Wọn ṣe itọwo iru, ni iru aitasera, ṣugbọn ko ni alikama ninu. Eyi jẹ ki amino acids olomi jẹ olokiki pẹlu awọn eniyan ti o ni ifamọ si alikama.
Fun keto dieters, anfani ti awọn amino acids olomi ni pe wọn ni awọn carbohydrates diẹ. Ko dabi obe soy, eyiti nigbagbogbo pẹlu alikama gẹgẹbi eroja, amino acids olomi ni a ṣe patapata lati soy tabi agbon.
Awọn “amino acids” ninu awọn amino acids olomi tọka si awọn amino acids, eyiti o jẹ awọn ọlọjẹ. Awọn amino acids ṣe ipa pataki ninu rẹ ara ká ti iṣelọpọ.
Awọn amino acids soy vs agbon amino acids
Pupọ julọ soy- ati agbon-orisun omi amino acid awọn ami iyasọtọ ni 1g tabi kere si ti awọn kabu apapọ fun sibi kan. Sibẹsibẹ, nigbagbogbo ṣayẹwo aami naa, bi diẹ ninu awọn burandi, paapaa awọn amino acids agbon, ṣafikun iye gaari lọpọlọpọ ti o mu akoonu carbohydrate pọ si. Ni gbogbogbo, awọn amino acids ti o da lori soy ni awọn carbohydrates diẹ.
Anfani kan ti awọn amino acids agbon ni lori awọn amino acids ti o da lori soy ni akoonu iṣuu soda kekere wọn. Awọn amino acid olomi-soy ni nipa iye kanna ti iṣuu soda bi obe soy, nipa 1,000 miligiramu fun sibi kan. Fun ni ni CDC ṣe iṣeduro Bi awọn agbalagba ṣe jẹ diẹ sii ju 2,300 miligiramu ti iṣuu soda fun ọjọ kan, tablespoon kọọkan ti o mu n gba iye nla ti awọn opin ojoojumọ rẹ.
Awọn amino acids agbon ni ~ 70% kere si iṣuu soda fun iṣẹ kan. Ti o ba ni aniyan nipa gbigbemi iṣuu soda rẹ, awọn amino acids agbon le jẹ aṣayan ti o dara nitori wọn ni ipin carbohydrate-sodium to dara.
Nibo ni lati ra amino acids olomi?
Itura yii, aropo obe soyi keto ni kikun ko rọrun lati wa. Ṣugbọn lati awọn ọsẹ diẹ, o le rii lori amazon nigbagbogbo.
Alaye ounje
Iwon Isin: 1 ofofo
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Nẹtiwọki carbs | 0,0 g |
| Awọn Ọra | 0,0 g |
| Amuaradagba | 1,5 g |
| Lapapọ awọn carbohydrates | 0,0 g |
| Okun | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Orisun: USDA
