Ṣe awọn ewa Keto?

Fesi: Awọn ewa Fava jẹ starchy pupọ lati ni ibamu pẹlu ounjẹ keto.
Keto Mita: 1
Awọn ewa Lima

Awọn ewa ni gbogbogbo kii ṣe ketogeniki pupọ, ati awọn ewa lima kii ṣe iyatọ. Ife kan ti awọn ewa lima ti a ti jinna ni 23 g ti awọn carbohydrates apapọ. Lakoko ti wọn jẹ orisun amuaradagba to dara, kika kabu ga ju fun satelaiti ẹgbẹ lasan.

Ti o ba nilo ewa lati ni itẹlọrun ifẹkufẹ rẹ, ewa dudu Wọn jẹ olokiki laarin agbegbe keto nitori wọn ga ni amuaradagba, giga ni awọn antioxidants, ati pe nikan ni 2g ti awọn carbohydrates net fun ife kan.

Alaye ounje

Iwọn iṣẹ: 1 ago

orukọ Dara
Nẹtiwọki carbs 23,2 g
Awọn Ọra 12,7 g
Amuaradagba 13,0 g
Lapapọ awọn carbohydrates 34,9 g
Okun 11,7 g
Kalori 299

Orisun: USDA

Jẹmọ awọn ifiweranṣẹ

mung-bean-sprouts-633a126-cd8d3d494075e229dc9ea6dff50e6f92-7180892-2

o jẹ ohun keto
Ṣe awọn eso Bean Keto?

Idahun: Ni o kan 4,3g ti net carbs fun iṣẹ kan, awọn sprouts ewa jẹ keto ti o ba jẹ wọn ni iwọntunwọnsi. Awọn eso eso alawọ ewe jẹ ...

kii ṣe keto
Ṣe Keto La Yuca?

Idahun: Cassava kii ṣe ọrẹ keto. Laanu, o ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates. Bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti o dagba labẹ ilẹ. O yẹ ki a yago fun gbaguda lori keto…

patapata keto
Ṣe awọn kukumba Keto?

Idahun: Awọn kukumba jẹ Ewebe ibaramu keto lalailopinpin pẹlu o kere ju 2g ti awọn carbohydrates apapọ fun ṣiṣe. Awọn kukumba jẹ kekere ni awọn kalori ati pe o ni…

Eni ti ọna abawọle yii, esketoesto.com, ṣe alabapin ninu Eto Alafaramo Amazon EU, o si wọle nipasẹ awọn rira ti o somọ. Iyẹn ni, ti o ba pinnu lati ra eyikeyi ohun kan lori Amazon nipasẹ awọn ọna asopọ wa, kii ṣe idiyele fun ọ nkankan bikoṣe Amazon yoo fun wa ni igbimọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati nọnwo si wẹẹbu naa. Gbogbo awọn ọna asopọ rira ti o wa ninu oju opo wẹẹbu yii, eyiti o lo / ra / apakan, ni itọsọna si oju opo wẹẹbu Amazon.com. Aami Amazon ati ami iyasọtọ jẹ ohun-ini ti Amazon ati awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ.