Keto Sugar Free Strawberry Peach Margarita Ohunelo

Mimu margarita tio tutunini, tabi meji, jẹ deede bi wọn ṣe dun, sibẹsibẹ, o lero pupọ julọ nigbati o ba mọ pe wọn ko ni suga.

Bi o ṣe mọ, pupọ julọ margaritas ati awọn apopọ margarita Ayebaye ni suga ati awọn ọti oyinbo giga bi Cointreau, Triple Seco, ati Grand Marnier.

Ko si ọkan ninu iyẹn ti o dara ti o ba wa lori kabu kekere tabi ounjẹ keto.

Botilẹjẹpe ti nhu, awọn ohun mimu ọti-lile ga yoo mu suga ẹjẹ rẹ pọ si ati idahun insulin ati pe o le jabọ ọ jade kuro ninu ketosis fun awọn ọjọ.

Dipo, lọ fun pishi iru eso didun kan margarita ti ko ni suga. Ẹya kabu kekere yii jẹ ohun ti o dun ati itẹlọrun bi margarita boṣewa, pẹlu ẹbun afikun ti jijẹ suga ọfẹ.

Bayi o le gbadun apejọ awujọ igba ooru tabi ounjẹ alẹ Ilu Mexico pẹlu amulumala margarita ododo ti kii yoo gba ọ jade ninu ketosis. Jabọ diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ Mexico kabu kekere, bii guacamole, ati pe o wa fun ayẹyẹ kan.

Margarita carb kekere yii jẹ:

• onitura.
• itelorun.
• ẹlẹwà.
• Ti nhu
• Laisi giluteni.

Awọn eroja akọkọ ninu ohunelo margarita ti ko ni suga ni:

• Oje lẹmọọn tuntun
• Strawberries.
• Peach jade laisi gaari.
• Tequila.

Iyan eroja.

• Stevia.
• Osan jade.
• Bibẹ orombo wewe.

2 Awọn anfani Ilera ti Peach Sitiroberi yii Keto Margarita

# 1: O jẹ ọlọrọ ni Vitamin C

Mejeeji limes ati strawberries jẹ awọn orisun ikọja ti Vitamin C. Lara ọpọlọpọ awọn anfani ti Vitamin C, ipa rẹ bi antioxidant jẹ pataki julọ ( ¹ ) ( ² ).

Gẹgẹbi antioxidant, Vitamin C le daabobo ara rẹ lati awọn arun ti o fa nipasẹ ibajẹ oxidative.

Apẹẹrẹ jẹ arun ọkan. Ni awọn ipele ibẹrẹ ti arun ọkan, LDL idaabobo awọ rẹ le jẹ oxidized.

Eyi le fa awọn okuta iranti lati dagba ninu awọn iṣọn-ara, eyiti o ṣe alabapin si titẹ ẹjẹ giga, didi ẹjẹ, ati wahala lori ọkan. Idilọwọ iru ifoyina yii le jẹ igbesẹ pataki ni idilọwọ arun ọkan ( ³ ) ( ⁴ ).

# 2: o jẹ egboogi-iredodo

Iredodo ṣe ipa kan ninu ọpọlọpọ awọn arun onibaje, bakanna bi isanraju, ti o yori si ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera, lati arun ọkan si àtọgbẹ.

Njẹ ounjẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ lati ja igbona ati ki o tọju ara rẹ ni aabo lati ọpọlọpọ awọn ipa ti o bajẹ.

Strawberries jẹ ọkan ninu awọn orisun adayeba ti o dara julọ ti polyphenols, ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun egboogi-iredodo ti ipilẹṣẹ ọgbin. Anthocyanins, iru polyphenol kan ti o fun eso ni awọ pupa ati awọ buluu, ni pataki ṣe iwadii daradara fun ipa rẹ ni imukuro iredodo. ⁵ ).

Diẹ ninu awọn ijinlẹ paapaa daba pe gbigbemi anthocyanin ti o ga julọ le pa igbona ti o yori si isanraju nigbagbogbo ( ⁶ ).

Keto iru eso didun kan eso pishi margarita

Margaritas kii ṣe fun awọn barbecues ooru nikan. O le gbadun amulumala margarita ti o rọrun pupọ julọ ni eyikeyi alẹ ọsẹ, ati duro kabu kekere ati ketogenic.

Paapaa ohun ti a pe ni “margaritas ina” lati inu igi agbegbe rẹ nigbagbogbo ni omi ṣuga oyinbo agave tabi o kan diẹ kere si awọn ọti-lile suga ju margarita Ayebaye.

Gbadun ayẹyẹ ni ile ki o ṣafikun awọn silė diẹ ti stevia olomi tabi aladun lati lenu dipo awọn omi ṣuga oyinbo suga.

Ṣafikun diẹ ninu awọn strawberries ti a dapọ, eso pishi jade, orombo wewe, ati tequila fun amulumala keto ti ko ni suga ti gbogbo eniyan yoo nifẹ.

O to akoko lati tapa pada ki o gbadun amulumala kan bi o ṣe wa lori isinmi ti oorun… laibikita ibiti o wa.

Sugar Free Sitiroberi Peach Margarita

Gbagbe Triple Sec, Cointreau, Grand Marnier, ati omi ṣuga oyinbo. Amulumala Sitiroberi Peach Margarita jẹ ọfẹ, kabu kekere, ati ọrẹ keto. Ẹ tọ́ ẹ wò, ẹ óo sì mu gbogbo rẹ̀.

• Lapapọ akoko: Awọn minutos 5.
• Iṣẹ: 1 amulumala.

Eroja

• 1 ½ awọn ẹya ti tequila.
• Awọn ẹya 3 ti oje orombo wewe.
• Peach jade laisi gaari.
• 3 strawberries tio tutunini.
• 5-6 silė ti omi stevia (ṣatunṣe lati lenu).
• Yinyin.

Ilana

1. Gba idapọmọra iyara giga rẹ, igbimọ gige, ati gilasi ibọn lati kọlọfin rẹ.
2. Ṣe ipinnu iye margaritas ti o fẹ ṣe ati lẹhinna isodipupo nọmba naa nipasẹ 1,5. Eyi ni iye tequila ti o yẹ ki o tú sinu idapọmọra.
3. Ge diẹ ninu awọn limes ni idaji ki o fun pọ oje lẹmọọn ni idapọmọra. Mura margarita pẹlu awọn ẹya mẹta ti oje orombo wewe. Iyẹn ni, ilọpo meji oje orombo wewe bi tequila.
4. Fun margarita kọọkan, ṣafikun awọn strawberries mẹta si idapọmọra.
5. Fi 5-6 silė ti stevia omi fun margarita kọọkan.
6. Fi tablespoon kan ti jade eso pishi ti ko dun fun margarita kọọkan.
7. Fi yinyin pupọ kun bi o ṣe nilo lati gba aitasera ti o fẹ ati dapọ gbogbo awọn eroja.
8. Tú sinu awọn gilaasi ati ki o gbadun.

Ounje

• Iwọn ipin: 1 amulumala.
• Awọn kalori: 96.
• Ọra: 0 giramu
• Awọn kalori kẹmika: 3 giramu
• Okun: 0 giramu
• Amuaradagba: 0 giramu

Awọn akọle ti o wa ni ikawe: Keto Strawberry Peach Margarita Ohunelo.