Se Keto El Gatorade Zero?

Didun, onitura, ati aba pẹlu awọn elekitiroti, Gatorade jẹ ọna pipe lati tun omi ṣan lẹhin adaṣe kan. Ṣugbọn awọn atilẹba agbekalẹ Gatorade ti kun fun gaari. Ko ṣee ṣe fun awọn ọmọlẹyin ti ounjẹ ketogeniki lati gbadun ohun mimu yii laisi ikọja awọn opin carbohydrate wọn. O da, bayi Gatorade Zero wa, laisi suga eyikeyi ati pẹlu gbogbo awọn elekitiroti ninu agbekalẹ atilẹba.

O ṣe pataki lati ranti pe '0' ni Gatorade Zero tọka si gaari. Awọn carbs tun wa ati pe awọn kalori tun wa, ṣugbọn pẹlu awọn kalori 5 nikan ati 1g ti awọn carbs apapọ ninu igo 590ml, iyẹn kii ṣe pupọ. Awọn carbohydrates ti ko dun wa lati inu adun adayeba ti ohun mimu naa.

Oríkĕ sweeteners sucralose y potasiomu acesulfame fun Gatorade Zero itọwo didùn rẹ laisi iwulo gaari. Lakoko ti diẹ ninu awọn aladun le ni awọn ipa ilera odi, diẹ sii ju Awọn ijinlẹ 100 ti a ṣe atunyẹwo nipasẹ FDA ṣe atilẹyin aabo ti awọn aladun meji wọnyi ni ounjẹ.

Awọn ohun mimu idaraya nṣogo pe wọn ti kun pẹlu awọn elekitiroti, ṣugbọn diẹ eniyan loye gaan kini awọn elekitiroti jẹ tabi bii wọn ṣe ni ipa lori ara. Iṣuu soda ati potasiomu, awọn elekitiroti akọkọ meji ni Gatorade Zero, jẹ iduro fun ṣiṣakoso iṣẹ iṣan. Idaraya ti o lekoko le dinku awọn elekitiroti rẹ, ti o jẹ ki iṣan rẹ rẹwẹsi, gbẹ, ati adehun. Lẹhin adaṣe lile tabi gigun gigun, iyara iyara ti awọn elekitiroti bii eyi ti o gba lati mimu Gatorade Zero le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ.

Botilẹjẹpe o ko ṣeeṣe lati jẹ ọti-lile ti o ba wa lori ounjẹ keto, idinku elekitiroti jẹ apakan ti ohun ti o jẹ ki awọn apanirun ko dun. Ti o ba jiya nigbagbogbo lẹhin alẹ kan ti mimu wuwo, Gatorade Zero le ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara dara julọ ni ọna ti o ni ibamu pẹlu ounjẹ keto rẹ.