Keto có phải là thịt xông khói không?

Trả lời: Thịt xông khói hoàn toàn là keto, ngon, và có các loại macro làm cho nó trở thành một thực phẩm lý tưởng cho tất cả những người ăn kiêng keto hoặc đã áp dụng lối sống này.

Chúng tôi sẽ lấy 100 g làm tham chiếu. Trong đó, chúng ta có tổng cộng 13,7 g protein và 37.1 g chất béo. Trong trường hợp của cacbohydrat, chúng ta có tổng cộng 0 g. Điều này làm cho nó trở thành một loại thực phẩm được khuyến khích đặc biệt trong chế độ ăn kiêng keto. Và không có gì đáng ngạc nhiên, sự phổ biến của nó trong cộng đồng keto thực sự rất lớn.

Nhờ số lượng carbohydrate bằng không, thịt xông khói trở thành một lựa chọn lý tưởng cho đồng hành cùng công thức nấu ăn keto của chúng tôi. Có rất nhiều công thức nấu ăn với thịt xông khói hoặc thịt xông khói thực sự ngon như sau:

• Bữa sáng thịt xông khói công thức hầm.
• Măng tây chiên giòn bọc thịt xông khói.
• Công thức rau mầm cải thìa Bacon.
• Thịt xông khói nấm Skillet.

Như chúng ta có thể thấy, thịt xông khói là một đồng minh đáng kinh ngạc để thêm hương vị và chất béo vào công thức nấu ăn keto của chúng tôi.

Khi chọn thịt xông khói, bạn phải cẩn thận với những thương hiệu sử dụng đường để chữa khỏi nó. Vì điều này làm tăng thêm carbohydrate vào tài khoản một cách không cần thiết, vì vậy việc xem xét macro trên bao bì là điều cần thiết. Tuy nhiên, ngay cả chế độ ăn kiêng bằng đường thường tương thích với chế độ ăn keto vì nó bổ sung lượng carbohydrate rất thấp. Nhưng nếu bạn có thể giúp nó, thì càng tốt.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 100 g

Fuente: USDA