Có phải dầu dừa nguyên chất Keto không?

Trả lời: Dầu dừa nguyên chất hoàn toàn tương thích với chế độ ăn keto của bạn. Và bạn có thể dùng nó trong chế độ ăn uống của mình và dùng để chiên mà không gặp vấn đề gì.

Có rất nhiều tranh cãi khi nói đến dầu dừa. Và không có gì lạ. Nhiều người nghĩ rằng nó hoàn toàn không lành mạnh. Trong khi những người khác chỉ ra khác. Vì vậy, đã đến lúc làm sáng tỏ chủ đề này. Cứ liều thử đi.

Dầu dừa chứa chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCTs). Điều này làm cho nó tiêu hóa nhanh hơn các chất béo khác. Và do đó, nó được chuyển hóa ở gan nhanh hơn. Vì lý do này, năng lượng hấp thụ nhanh hơn và để lại ít khối lượng cặn bẩn hơn trong cơ thể và các mô của bạn. Những chất béo trung tính chuỗi trung bình này được chuyển đổi thành thể xeton khi chất béo của chúng được phân hủy để sử dụng năng lượng. Có nghĩa là dưới dạng dầu, nó hoàn toàn lý tưởng cho chế độ ăn keto.

Nó cũng lý tưởng để chiên ở nhiệt độ cao vì nó tiếp tục duy trì tất cả các đặc tính của nó và không bị gỉ. Nếu dùng để chiên, bạn phải đợi lâu để bánh đạt nhiệt độ cao. Nó cũng rất điển hình cho nó để hút thuốc khá nhiều. Nhưng bạn không phải lo lắng về điều này. Điều duy nhất sẽ xảy ra là bạn sẽ có được một cơ thể khó tin.

Trong một thời gian dài, đã có một cuộc săn lùng phù thủy với chất béo có nguồn gốc động vật, may mắn thay, cuối cùng đã bắt đầu bị bác bỏ. Chất béo có nguồn gốc động vật và tự nhiên như bơ o los trứng chúng đã bị săn lùng như thể chúng là chất độc. Ngày nay, người ta biết rằng nhiều nhà sản xuất chất béo hydro hóa bơ thực vật đã là những nhà hảo tâm lớn bằng cách quyên góp tiền cho AHA, Asociación Americana del Corazón. Điều này đã khiến họ bị dư luận rất tích cực mặc dù thực tế là nhiều loại thực phẩm này không hề tốt cho sức khỏe.

Có rất nhiều bài báo cho thấy thông tin này. Làm thế nào là các trường hợp: Chi phí của con dấu AHA, Coca Cola và Pepsi, nhà tài trợ của AHA và trực tiếp, Danh sách nhà tài trợ của AHA, trong đó bạn có thể thấy mối quan hệ trực tiếp.

Mặt khác, đã có nhiều bài báo như thế này, hoặc như thế này phủ nhận rằng cholesterol thực sự có hại như chúng ta đã được nói trong quá khứ.

Vì vậy, bạn có thể thưởng thức dầu dừa nguyên chất, được chiết xuất không có hóa chất và lạnh, như trường hợp của dầu ô liu nguyên chất, và tất cả các đặc tính và lợi ích của nó mà không sợ hãi.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 15g (1 muỗng)