Có phải dầu ô liu nguyên chất Keto Hacendado không?

Trả lời: Dầu ô liu nguyên chất Hacendado hoàn toàn là ketogenic.

Như chúng tôi đã giải thích trong mục nhập tương ứng dầu ô liu, Dầu ô liu nguyên chất Hacendado hoàn toàn là chất ketogenic và có thể là loại dầu tốt nhất để thực hiện chế độ ăn kiêng keto của bạn. Điều này chắc chắn đang tạo ra một câu hỏi cho bạn. Nếu anh ấy là người giỏi nhất ... tại sao anh ấy chỉ có 4 điểm?

Đáp án đơn giản. Trong trường hợp này, chúng tôi đang phải đối mặt với dầu ô liu nguyên chất. Vì vậy, đây không phải là lựa chọn tốt nhất hiện có khi nói đến dầu ô liu. Từ tốt nhất đến tệ nhất, ban đầu chúng tôi sẽ có virgin thêm dầu ô liu. Tiếp theo chúng ta sẽ có thứ này, dầu ô liu nguyên chất. Sau đó đến dầu ô liu tinh luyện. Ở một số nơi được gọi là dầu ô liu mạnh hoặc dầu cấp. Loại dầu này thường là sự pha trộn của dầu ô liu tinh chế ở mức tệ nhất và loại tinh chế và nguyên chất nhất.

Tất cả những điều này là do quá trình khai thác của nó. Trong trường hợp dầu ô liu nguyên chất, quá trình này được thực hiện lạnh. Hỗn hợp sền sệt được tạo ra với ô liu nghiền nát và từ đó thu được dầu. Trong quá trình chiết xuất dầu nguyên chất hoặc dầu tinh luyện, các quy trình được sử dụng có thể được thực hiện bằng nhiệt và / hoặc các sản phẩm hóa học làm giảm chất lượng cũng như thành phần dinh dưỡng của dầu. Do đó và một lần nữa, tốt hơn là sử dụng dầu ô liu nguyên chất.

Mặt khác, dầu ô liu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó là một axit béo không bão hòa đơn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng có hàm lượng nhựa dầu, mang lại tác dụng chống viêm tương tự như ibuprofen. Nếu bạn định sử dụng nó để nấu ăn (chiên), điểm phân hủy của nó nằm giữa 160 – 210 ° C, tùy thuộc vào thương hiệu. Điều đó làm cho nó hoàn toàn hợp lệ. Mặc dù do hương vị đậm đà của nó, có những người thích dầu cọ, cũng tương thích với keto và ổn định lên đến 235 ° C.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 15g (1 muỗng)