Có phải Bơ Keto không?

Chế độ ăn kiêng keto là ăn chất béo. Bơ không có gì là béo. Vì vậy, đó là một trận đấu được tạo ra trên thiên đường cho một khẩu vị keto.

Bơ không có carbohydrate và là một nguồn chất béo tốt, với 11-12g chất béo trong mỗi muỗng canh. Một số người đam mê chế độ ăn kiêng keto thậm chí còn thêm một hoặc hai thìa bơ vào cà phê để tăng hàm lượng chất béo hàng ngày.

Bơ có cả loại mặn và không mặn. Đối với chế độ ăn keto, sự khác biệt là không liên quan. Ăn một trong những bạn thích.

Một vấn đề mà một số tín đồ của keto tìm thấy trong bơ là, là một sản phẩm từ sữa, nó có chứa một số protein có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở một số người. Đây là lactose, casein và whey. Nếu bạn thuộc trường hợp này, bạn có thể sử dụng một số lựa chọn thay thế bơ thân thiện với keto như bơ sữa trâu và dầu dừa.