Trả lời: Cà chua makro với dầu và muối có ít carbohydrate thuần và với số lượng thấp, bạn có thể dùng nó trong chế độ ăn keto của mình.
Cà chua với dầu và muối Makro là bữa sáng hàng ngày ở Malaga bao gồm bánh mì nướng với cà chua. Để làm được điều này, bạn chỉ cần nạo cà chua bằng máy vắt, hay đúng hơn là bạn phải nạo phần bên trong của quả cà chua, sau đó phết cà chua đã xay lên bánh mì nướng.
Mặc dù việc bào một ít cà chua không khó chút nào, nhưng đôi khi để tiện hoặc không có thời gian, chúng ta có thể đơn giản hóa việc đã mua sẵn cà chua với dầu và muối Makro trong tủ lạnh. Phần điển hình của Cà chua với dầu và muối Makro thường chứa khoảng 55 g cà chua nghiền hoàn hảo với muối của nó và dầu ôliu. Trong số này, 3.135 g là carbohydrate thuần. Do đó nó tương thích với keto, nếu không muốn lạm dụng. Đừng bao giờ quên rằng bản thân cà chua tự nhiên chứa một số đường. So với một thước đo của cà chua bi với 75 g nhiều hơn hoặc ít hơn, chúng có 2 g carbohydrate. Sự gia tăng cacbon-hydrat trong Cà chua Makro cùng với Dầu và Muối khiến da bị loại bỏ trong quá trình bào. Da là nơi tập trung lượng chất xơ lớn nhất. Chúng tôi thực sự có thể nói rằng chúng tôi đang cô đặc carbohydrate. Vì lý do này, cà chua với dầu Makro và muối có khối lượng carbohydrate cao hơn.
Nếu bạn đang ở nhà và muốn tự làm cà chua nghiền, thay vì nghiền cà chua, hãy nghiền hoàn toàn cà chua (bao gồm cả vỏ). Điều này dẫn đến một hỗn hợp khá chảy nước và một kết cấu mịn, chảy nước. Dù sao, chế độ ăn keto được khuyến khích nhiều hơn vì nó không loại bỏ tất cả các đặc tính và chất xơ của cà chua.
Phần còn lại, cà chua này với dầu Makro và muối rất dễ chịu. Nó được chuẩn bị đầy đủ với dầu ôliu và muối. Dầu này chứa nó là loại cực kỳ nguyên chất. Vì vậy, nó hoàn toàn là keto, tốt cho sức khỏe và là một trong những loại dầu tốt nhất bạn có thể dùng. Một món ngon đích thực để đi kèm với một số món hun khói như chúng có thể cá mòi, cá ngừ o cá hồi.
Bảng so sánh cà chua bào
Khẩu phần: 55 g
| tên | Carbohydrate mỗi phần | Đó là keto |
|---|---|---|
| Cà chua xay Sanflavino | 2.09 g | si |
| Cà chua tự nhiên xay La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Cà chua nghiền tự nhiên | 1.815 g | si |
| Cà chua nghiền với dầu ô liu Surinver | 1.375 g | si |
| Cà chua bào tự nhiên phết Surinver | 1.375 g | si |
| Cà chua xay tự nhiên Campo Rico | 2.09 g | si |
| Cà chua xay với dầu ô liu đặc biệt nguyên chất Carrefour | 1.595 g | si |
| Cà chua tự nhiên bào Eroski | 2.09 g | si |
| Cà chua tự nhiên Iberitos | 3.135 g | si |
| Cà chua nghiền | 1.375 g | si |
| Cà chua tự nhiên nghiền Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Cà chua nghiền với dầu và tỏi Iberitos | 3.8005 g | Không |
| Cà chua xay Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Cà chua với dầu và muối Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca để truyền bá Eroski | 2.475 g | si |
| Cà chua tự nhiên nghiền Primaflor | 1.925 g | si |
| Cà chua phết Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Cà chua tự nhiên nghiền Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet bào BonPreu | 2.035 g | si |
| Cà chua tự nhiên xay La Gergaleña với dầu ô liu | 1.595 g | si |
| Lon cà chua apis mini | 2.145 g | si |
Thông tin dinh dưỡng
Khẩu phần: 55 g
| tên | lòng can đảm |
|---|---|
| Carbohydrate | 3.135 g |
| Chất béo | 6.49 g |
| Protein | 1.65 g |
| sợi | 0 g |
| Calo | Kcal 78.65 |
