Cà chua nghiền tự nhiên Keto La Gergaleña Có Dầu Ô liu không?

Trả lời: Cà chua tự nhiên xay La Gergaleña với dầu ô liu hoàn toàn là ketogenic và rất được khuyến khích cho chế độ ăn keto.

Cà chua xay tự nhiên La Gergaleña với dầu ô liu rất phổ biến trong bữa sáng ở Cádiz bao gồm bánh mì nướng và cà chua. Để làm món ăn sáng đặc trưng của vùng Andalucia này, bạn chỉ phải bào cà chua bằng máy xay điển hình, hoặc đúng hơn là những gì thực sự cần được bào, bên trong cà chua, và sau đó đặt cà chua xay lên bánh mì nướng sốt cà chua. Kể từ khi nó có dầu ôliu extra virgin, và muối, bánh mì nướng sẽ được tạo ra chỉ bằng cách đặt nó.

Mặc dù việc bào một số cà chua khá dễ dàng, nhưng đôi khi sẽ nhanh hơn hoặc chúng ta không có thời gian và việc xay cà chua tự nhiên La Gergaleña với dầu ô liu gần đó sẽ đơn giản hóa tình huống hơn rất nhiều. Một phần bình thường của cà chua tự nhiên xay La Gergaleña với dầu ô liu thường có khoảng 55 g cà chua. Trong đó, khoảng 1.595 g là carb thuần. Vì vậy, chúng tôi có thể nói rằng nó là keto miễn là bạn dùng nó có chừng mực và không lạm dụng nó. Luôn nhớ rằng cà chua, nó có đường. So sánh nó với một cốc cà chua Với khoảng 75g, nó có khoảng 2g carbohydrate. Điều này rất giống nhau khi so sánh chúng với số lượng bằng nhau. Bên cạnh đó, chúng ta có thể thấy rằng nó cũng có một số hàm lượng chất xơ (0.66 g), rất ít phổ biến trong cà chua bào. Đó có thể là vì nó bao gồm một phần của da trong xay. Điều này rất thú vị và được khuyến khích cho lối sống keto, nhờ vào thực tế là bạn giữ được tất cả các đặc tính, chất dinh dưỡng và chất xơ của cà chua.

Gần đây, nó rất phổ biến, ngoài việc sử dụng loại cà chua này để nâng ly bữa sáng, người ta xem nó như một món ăn kèm với một số loại cá hun khói như cá ngừ, cá hồi o cá mòi. Mang lại cho chúng một nét tươi mới và tăng hương vị tự nhiên của chúng.

Bảng so sánh cà chua bào

Khẩu phần: 55 g

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 55 g