Javob: Ferlo tabiiy pomidorni 2.365 g uglevod bilan maydalangan. Agar u kam miqdorda bo'lsa, uni keto dietangizga olishingiz mumkin.
Ferlo maydalangan tabiiy pomidor, asosan, pomidor tostiga asoslangan Kadizdagi nonushta uchun juda normaldir. O'zingizni gastronomiya mo'jizasini yaratish uchun siz oddiy qirg'ich bilan pomidorni maydalashingiz kerak, to'g'rirog'i, pomidorning terisi qo'shilmagan ichki qismini maydalang, so'ng natijani mos keto noningizning tostlariga quying.
Pomidorni maydalash unchalik qiyin bo'lmasa-da, ba'zida hamma narsani ho'llamaslik yoki vaqt yo'qligi sababli, muzlatgichda allaqachon tayyorlangan Ferlo maydalangan tabiiy pomidor bo'lishi foydali bo'lishi mumkin. Ferlo grated tabiiy pomidorning normal qismi 55 g ni tashkil qiladi. Shundan taxminan 2.365 g sof uglevodlardir. Demak, agar me'yorida qabul qilinsa, keto-mos keladi. Shuni unutmang pomidor o'z-o'zidan, ular bir oz bor shakar. ning bir qismi bilan solishtirganda Gilos pomidor ko'p yoki kamroq 75 g, shuningdek, 2 g uglevodlarga ega. Ferlo maydalangan tabiiy pomidorda uglevodlar darajasi yuqori bo'lganligi, chunki panjara jarayonida teri tozalanadi. Teri eng ko'p tolalar to'plangan joy. Biz haqiqatan ham uglevodlarni "kondensatsiya qilmoqdamiz" deb aytishimiz mumkin. Va shuning uchun Ferlo tabiiy maydalangan pomidorida aniq uglevodlar darajasi sezilarli darajada yuqori.
Ushbu noqulaylikni kamaytirish uchun pomidorni qirg'ichdan o'tkazish o'rniga, uni butunlay, shu jumladan terisini ham maydalab ko'ring. Garchi bu juda nozik va suyuq tuzilishga ega bo'lgan ko'proq suvli pyurega olib keladi. Keto uchun ko'proq tavsiya etilgan bo'lsa-da, u mos keladi, chunki u barcha xususiyatlarni, ozuqa moddalarini va tolasini yo'q qilmaydi pomidor.
Maydalangan pomidorlarning qiyosiy jadvali
Xizmat hajmi: 55 g
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 55 g
| ism | kaxramonlik |
|---|---|
| Uglevodlar | 2.365 g |
| Yog'lar | 0.11 g |
| Protein | 0.385 g |
| Elyaf | 0 g |
| Kaloriya | 12.65 kcal |
