Відповідь: Смаження з рису з кольорової капусти Bofrost містить трохи чистих вуглеводів, але ви можете вживати їх у помірних кількостях, перебуваючи на кетогенній дієті.
Як це було у випадку з Заморожений рис з цвітної капусти в азійському стилі, Це ще одне приготування рису з цвітної капусти, яке ми можемо мати вдома на хвилину неприємностей або використовувати як гарнір до будь-якої іншої страви або як основу для неї.
La цвітної капусти є а повністю кето-сумісний овоч. У 100 г цвітної капусти міститься близько 3 г чистих вуглеводів. Тому це кето, і ми можемо вживати його навіть у великих кількостях без проблем. Це смажене рису з кольоровою капустою Bofrost містить 4.6 г вуглеводів на 100 г порції, оскільки ми бачимо, що це чудовий гарнір і повністю сумісна з кето.
Зауважте, що це смажене рису з кольоровою капустою Bofrost – це не просто цвітної капусти тертий, поки не досягне текстури рису. Він містить інші інгредієнти, крім цвітної капусти брокколі, морква y курка. З цієї причини рівень вуглеводів у ньому дещо вищий, ніж можна було б очікувати, порівняно з просто цвітною капустою. Він також несе деякі мед y соняшникова олія. Які насправді не сумісні з кето. Але візьми трохи крихітні суми і що вони не повинні становити жодної проблеми. Тому ви можете використовувати його як гарнір до улюбленого м’яса, як продукт яловичі стейки або використовуйте його як основу для приготування їжі на основі рису.
Як приготувати рис з брокколі або цвітної капусти?
Однак, якщо низька кількість некетоінгредієнтів у ньому не переконує вас, ви завжди можете приготувати кето-рис з цвітної капусти самостійно. Для цього просто знадобиться спеціальна м’ясорубка, яка дозволяє перетворити цвітну капусту в рис. Тут ми представляємо найпопулярнішу машину для цих цілей. За допомогою якого ви можете зробити свій власний рис як з цвітної капусти, так і з брокколі, заощаджуючи час і гроші.
- Дуже легко, безпечно та весело; розімніть брокколі або цвітну капусту, щоб додати більше зелені у ваші страви
- Змішайте брокколі та цвітну капусту до розміру, щоб вони виглядали як рисові зерна; ви можете самостійно контролювати розмір зерен
- Ідеально підходить для дієт без глютену або з низьким вмістом вуглеводів
- Це дозволяє створювати різноманітні креативні та різноманітні рецепти з цими двома овочами: кубинською капустою, тісто для піци...
Порівняльна таблиця рису кето
Розмір порції: 100 г
| Ім'я | Вуглеводи за порцію | Це кето |
|---|---|---|
| Рис з брокколі Bofrost | 2.8 г |  Si |
| Цвітна капуста в азійському стилі Bofrost | 4.8 г | Si |
| Обсмажити з рисом з цвітної капусти Bofrost | 4.6 г | Si |
| Рис з цвітної капусти La Sirena | 3.1 г | Si |
| Рис конжак | 0 г |  Si |
Інформація про харчування
Розмір порції: 100 г
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Вуглеводи | 4.6 г |
| Жир | 5.4 г |
| Білок | 4.9 г |
| волокно | 0 г |
| Калорійність | Ккал 90 |
