Відповідь: Мед не є кето через високий вміст цукру.
Мед точно не кетогенний.
Містить 17 г чистих вуглеводів на столову ложку, так як мед майже повністю цукру, а також містить незначну кількість жиру або білка.
Якщо ви пропускаєте підсолоджування їжі, спробуйте їсти безпечні підсолоджувачі, якщо ви дотримуєтесь кето-дієти, наприклад стевія, то еритритол або ксиліт.
Інформація про харчування
Розмір порції: 1 ложка
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 17.3 г |
| Жир | 0,0 г |
| Білок | 0.1 г |
| Усього вуглеводів | 17.3 г |
| волокно | 0,0 г |
| Калорійність | 64 |
