Birthday Cake Fat Bomb Recipe

Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay tungkol sa pag-aaral kung paano maghanda ng pagkain sa keto diet ay ang mga keto dessert. Kung naisip mo na ang pagkain ng low-carb ay hindi na nangangahulugan ng ice cream, brownies, cookies, o cake, oras na para baguhin mo ang iyong isip.

Sa katunayan, tila mayroong isang recipe na walang asukal para sa halos bawat dessert na naroon.

Ngunit dinadala ng mga fat bomb ang konsepto ng mga dessert na walang asukal sa susunod na antas. Ang mga bomba ay hindi lamang nakakain minsan. Ang mga fat bomb ay ang uri ng meryenda na gusto mong magkaroon sa kamay sa lahat ng oras.

Alinmang dessert ang gusto mo, mayroong available na fat bomb recipe. At oo, may kasamang recipe ng birthday cake. Ang mga treat na ito ay kumbinasyon ng mga fat bomb, cheesecake at isang klasikong cake o birthday cake.

Kaya't maghanda upang magsaya.

Ang mga ketogenic fat bomb na ito ay:

• Ang sweet naman
• Nakakabusog.
• Mayaman.
• Walang bayad si Gluten

Ang pangunahing sangkap ay:

• Macadamia nut butter.
• Adonis bar na iyong pinili.
• harina ng almond.

Opsyonal na Mga Sangkap:

• Stevia.
• Langis ng niyog.
• Erythritol.

Mga benepisyo sa kalusugan ng mga birthday cake fat bomb na ito

Sa karamihan ng mga kaso, ang cake ng kaarawan ay kumakatawan sa asukal at naprosesong harina, kaya malamang na minsan mo lang itong ubusin sa isang taon. Ngunit sa mga matabang bombang ito na may lasa ng birthday cake, maaari mong ipagdiwang ang iyong kaarawan o anuman ang gusto mo nang maraming beses hangga't gusto mo.

Mayaman sila sa malusog na taba

Sa kumbinasyon ng cream cheese, butter, nut butter, at almond flour, ang maliliit na fat bomb na ito ay puno ng taba. At ang susi dito ay hindi ka lang nakakakuha ng isang uri ng taba, ngunit isang iba't ibang malusog na taba na maaaring mag-fuel sa iyong katawan hanggang sa antas ng cellular.

Ang mga almond ay isang mayamang pinagmumulan ng taba wakas-9 monounsaturated, habang ang mantikilya at cream cheese ay naglalaman ng CLA (conjugated linoleic acid) ( ¹ ) ( ² ).

Ang CLA ay nauugnay sa maraming benepisyo sa kalusugan kabilang ang mga antioxidant at anticancer agent ( ³ ).

Dagdagan ang pagkabusog

Ang mga fat bomb ay isang magandang meryenda para sa mga taong nasa ketogenic diet. Isa itong keto-friendly na opsyon kapag on the go ka, at dahil sa profile ng macronutrients, 8 gramo ng taba sa bawat pump, alam mong mabubusog ka.

Sa katunayan, ipinakita ng pananaliksik na kapag kumain ka ng taba, maaari mong dagdagan ang iyong pagkabusog at bawasan ang dami ng pagkain na iyong kinakain. Kaya hindi lang ang masaganang mouthfeel ang pumipigil sa iyong cravings. Sa biyolohikal, ang iyong katawan ay tumatanggap ng mensahe na ito ay pinakain nang ilang sandali ( ⁴ ).

At ang pinakamagandang bahagi tungkol sa mga bombang ito ay alam mong hindi ka maaalis ng matatamis na meryenda na ito ketosis.

Birthday Cake Mga Fat Bomb

Mayroong isang bagay tungkol sa isang piraso ng chocolate chip birthday cake at frosting na nagpaparamdam sa iyo na para kang bata muli. Oo naman, ang parehong ay maaaring sinabi para sa mga cupcake o chocolate chip cookies, ngunit ang birthday cake ay talagang nagbibigay ng isang espesyal na bagay.

Ang recipe ng keto fat bomb na ito ay tulad ng pagsasama-sama ng iyong paboritong birthday cake batter na may masarap na cream cheese frosting.

Upang magsimula, tipunin ang iyong mga sangkap at kumuha ng isang malaking mangkok.

Idagdag ang cream cheese, butter, nut butter, vanilla extract, butter extract, stevia o erythritol o swerve, almond flour, at coconut flour sa iyong mangkok at ihalo hanggang ang lahat ng sangkap ay maayos na pinagsama. Paghaluin gamit ang isang panghalo sa mataas na bilis hanggang sa magaan at malambot.

Pagkatapos ay i-cut ang adonis bar na iyong pinili sa maliliit na piraso at ihalo sa pinaghalong.

Panghuli, gamit ang isang maliit na cookie scoop, hatiin at ipamahagi ang kuwarta. Pagulungin ang kuwarta sa mga bola at ilagay sa isang may linya na baking sheet. Magdagdag ng sprinkles sa tuktok ng dumplings at palamigin ng isa hanggang dalawang oras o hanggang matibay..

Ang mga matabang bomba na ito ay maaaring makuha sa temperatura ng silid, ngunit pinakamahusay na kainin nang direkta mula sa refrigerator.

Mga Tala ng Recipe:

Kung wala kang mantikilya sa kamay, maaari mo itong palitan ng kaunting langis ng niyog.

Ang Macadamia nut butter ay creamy at makinis at may kumbinasyon ng macadamia nuts at coconut butter. Gayunpaman, kung wala kang nut butter sa kamay, maaari mo itong palitan ng almond butter para sa katulad na texture.

Birthday Cake Mga Fat Bomb

Ang mga birthday cake fat bomb na ito ay kumbinasyon ng cake batter at cream cheese fat bomb. Ang mga ito ay masarap na gluten-free at sugar-free treat.

• Oras ng Paghahanda: 10 minuto
• Kabuuang oras: 10 minuto + oras ng pagtatakda sa refrigerator.
• Rendimiento: 12 matabang bomba.

Sangkap

• 115g / 4oz cream cheese, pinalambot
• 2 na kutsara ng pinalambot na mantikilya.
• 2 kutsara ng macadamia nut butter.
• 1 kutsarang katas ng vanilla
• ½ kutsarita ng butter extract.
• 3 kutsarang stevia.
• ¼ tasa ng almond flour.
• 1 kutsarang harina ng niyog.
• 1 adonis bar, gupitin sa maliliit na piraso.

Mga tagubilin

1. Idagdag ang lahat ng sangkap maliban sa bar sa isang malaking mangkok at talunin sa mataas na bilis hanggang sa magaan at malambot.
2. Idagdag ang tinadtad na adonis bar.
3. Gamit ang isang maliit na cookie scoop, hatiin at ipamahagi ang kuwarta. Pagulungin sa mga bola at ilagay sa isang baking sheet. Magdagdag ng mga sprinkle sa tuktok ng bawat bola. Palamigin ng 1-2 oras hanggang matigas.

pagkain

• Laki ng bahagi: 1 taba pump.
• Kaloriya: 93.
• Mga taba: 8 g.
• Mga karbohidrat: 3 g (Net: 1 g).
• Serat: 2 g.
• Protina: 3 g.

Mga Keyword: birthday cake fat bomb.