Virgin Coconut Oil ba ang Keto?

Sagot: Ang virgin coconut oil ay ganap na tugma sa iyong keto diet. At maaari mong dalhin ito sa iyong diyeta at gamitin ito upang magprito nang walang mga problema.

Maraming kontrobersya pagdating sa langis ng niyog. At hindi nakakagulat. Maraming tao ang nag-iisip na ito ay ganap na hindi malusog. Habang ang iba ay nagpapahiwatig ng iba. Kaya't oras na upang magbigay ng kaunting liwanag sa paksa. Go for it.

Ang langis ng niyog ay naglalaman ng medium chain triglycerides (MCTs). Ginagawa nitong mas mabilis ang pagtunaw kaysa sa iba pang taba. At samakatuwid, ito ay na-metabolize sa atay nang mas mabilis. Para sa kadahilanang ito, ang paggamit ng enerhiya nito ay mas mabilis at nag-iiwan ng mas kaunting dami ng mga deposito sa iyong katawan at mga tisyu. Ang mga medium chain triglyceride na ito ay na-convert sa mga ketone body habang ang mga taba nito ay pinaghiwa-hiwalay para sa paggamit ng enerhiya. Na nangangahulugan na bilang isang langis, ito ay ganap na perpekto para sa keto diet.

Ito ay mainam din para sa pagprito sa mataas na temperatura dahil ito ay patuloy na pinapanatili ang lahat ng mga katangian nito at hindi kinakalawang. Kung ito ay ginagamit para sa pagprito, kailangan mong maghintay ng mahabang panahon upang ito ay umabot sa isang mataas na temperatura. Napaka tipikal din nito na medyo manigarilyo. Ngunit hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito. Ang tanging bagay na mangyayari ay magkakaroon ka ng isang hindi kapani-paniwalang langutngot.

Sa loob ng mahabang panahon mayroong isang mangkukulam na pangangaso na may mga taba ng pinagmulan ng hayop, na sa kabutihang-palad, sa wakas ay nagsisimula nang hindi patunayan. Mga taba ng hayop at likas na pinagmulan tulad ng mantikilya o mga itlog sila ay hinuhuli na parang lason. Ngayon ay kilala na marami sa mga gumagawa ng margarine-type hydrogenated fats ang naging mahusay na mga benefactors sa pamamagitan ng pagbibigay ng pera sa AHA, Amerikanong asosasyon para sa puso. Nagdulot ito sa kanila ng napakapositibong publisidad sa kabila ng katotohanan na marami sa mga pagkaing ito ay hindi malusog.

Maraming mga artikulo na nagpapakita ng impormasyong ito. Paano ang mga kaso ng: Ang halaga ng AHA seal, Coca Cola at Pepsi, mga sponsor ng AHA at direkta, Listahan ng mga Sponsor ng AHA, kung saan makikita mo ang direktang relasyon.

Sa kabilang banda, mayroon na maraming mga artikulo tulad nito, o ganito na itinatanggi na ang kolesterol ay talagang kasing sama ng sinabi sa atin noong nakaraan.

Kaya maaari mong tangkilikin ang virgin coconut oil, na kinukuha nang walang mga kemikal at malamig, tulad ng kaso sa extra virgin olive oil, at lahat ng mga katangian at benepisyo nito nang walang takot.

Impormasyon sa nutrisyon

Laki ng Paghahatid: 15g (1 Scoop)