Sagot: Ang haras ay may 3.7 g ng carbohydrates. Ito ay nagpapahiwatig na ito ay keto hangga't hindi ka lalampas sa mga inirerekomendang halaga.
Medyo kamukha ng haras kintsay sa mga steroid. Tulad ng kintsay, nagtatampok ito ng malaking bombilya sa base na may malulutong na berdeng tangkay. Ito ay isang katutubong gulay ng Mediterranean, na kung minsan ay kilala bilang "fresh anise". Ang buong halaman ay nakakain, at ito ay isang masarap na suplemento sa mga salad at pasta.
Ang bawat serving ng haras (1 tasa, hiniwa) ay naglalaman ng 3,7 g ng net carbohydrates. Ang mababang bilang ng carb ay ginagawang madali upang kumportableng magkasya sa loob ng iyong pang-araw-araw na mga limitasyon sa carb.
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng paghahatid: 1 tasa, hiniwa
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 3.7 g |
| Gordo | 0,2 g |
| Protina | 1.1 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 6.4 g |
| hibla | 2,7 g |
| Kaloriya | 27 |
Fuente: USDA
